Archive

Category Archives for "Afvallen"

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan afvallen op een gezonde manier.

Welk fruit bevat de minste calorieën?

Fruit is een fantastische voedingscategorie voor iedereen die gezond wil eten. Met een appel of een handje aardbeien kun je namelijk van zoetigheid genieten zonder dat dat meteen weer slecht voor je is. Sterker nog: fruit levert behoorlijk wat gezonde voedingsstoffen die je anders maar moeilijk binnen zou krijgen. Toch bestaat er nog heel wat […]

Lees meer...
2

De 'BESTE' voedingsmiddelen om gewicht te verliezen! 

Diëten lijkt voor veel mensen een heel gecompliceerde aangelegenheid. Je wordt overspoeld met honderden tips over sportmethodes, ingewikkelde richtlijnen en lange verhandelingen die je precies uitleggen waarom afvallen zo moeilijk kan zijn. Niet gek dus, als je daarbij de basis een beetje uit het oog verliest! Toch is het belangrijk om die in je achterhoofd […]

Lees meer...

Minder eten en afvallen met 5 simpele tricks!

We weten het allemaal heus wel: als je wilt afvallen moet je minder eten. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan! Verleidingen liggen op de loer en vaak vallen we weer snel terug in ons oude vertrouwde patroon. Hoe zorg je er nou voor dat je echt grip krijgt op minder en gezonder eten? Je […]

Lees meer...
2

Waarom een crash dieet een super slecht idee is!

De theorie achter gewichtsverlies is heel eenvoudig, en we hebben de basis op deze blog dan ook al tientallen keren herhaald. Eet je meer dan je verbruikt, dan kom je aan; eet je minder, dan val je af. Heel eenvoudig, nietwaar? Helaas trekken veel mensen uit deze simpele regel een volgende conclusie: hoe minder ik […]

Lees meer...
2

7 producten die het afvallen gemakkelijker maken! 

Afvallen betekent minder calorieën eten dan je verbruikt, dat is de simpele basis waar het uiteindelijk om draait. Natuurlijk zijn er honderden verschillende manieren om dat voor elkaar te krijgen. Iedereen heeft zijn eigen methodes en voorkeuren, en iedereen loopt tegen zijn eigen problemen aan! Toch zijn er wel degelijk producten die bijna altijd een […]

Lees meer...
1 2 3 21