Archive

Category Archives for "Afvallen"

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan afvallen op een gezonde manier.

2

5 gezondheidsvoordelen van periodiek vasten!

Periodiek vasten is één van de dieethypes van dit moment. Het wordt ook wel intermittent fasting genoemd, en draait om een heel simpel idee: af en toe een tijdje niet of heel weinig eten. Op het eerste gezicht vinden veel mensen dit maar een raar idee. Waarom zou je jezelf urenlang maaltijden ontzeggen? Toch heeft […]

Lees meer...

Tips om te ontbijten zonder suiker!

Een goed begin is het halve werk – en dat geldt zeker wanneer het over eten gaat. Met een gezond en voedzaam ontbijt bespaar je jezelf heel wat moeite. Blijft de vraag natuurlijk: wat is precies een goed ontbijt om de dag mee te beginnen? Daar gaat het, ondanks alle goede voornemen, helaas nog wel […]

Lees meer...

Lege calorieën: wat zijn het en waarom kan je ze beter vermijden?

Als je regelmatig wat tijd op gezondheidsblogs doorbrengt, zul je de term ‘lege calorieën’ ongetwijfeld al eens langs hebben zien komen. Ook in onze eigen artikelen hebben we het er met enige regelmaat over – meestal met een waarschuwing om er ver vandaan te blijven. En dat is niet voor niets, want het gaat vaak […]

Lees meer...
2

Hoeveel kan je afvallen in een maand?

Iedereen wordt wel eens onaangenaam geconfronteerd met ontevredenheid over zijn of haar lichaam. Je staat in een paskamer en realiseert je opeens dat dat ene shirt écht niet gaat passen. Je trekt voor het eerst dat jaar je bikini aan, en beseft dan pas dat de winter zijn sporen achter heeft gelaten. Wat de trigger […]

Lees meer...

Hoe werkt de energiebalans? Een beknopte uitleg! 

We gebruiken de term op deze website bijna dagelijks: de energiebalans. Wat andere bronnen je ook wijs proberen te maken, de energiebalans is altijd heilig als je af wil vallen of aan wil komen. Het is namelijk precies dit fenomeen dat bepaalt of jouw lichaam vet aanmaakt of juist vet verbrandt. Maar waarom is die […]

Lees meer...
1 2 3 23