Archive

Category Archives for "Afvallen"

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan afvallen op een gezonde manier.

Altijd honger? 8 praktische tips om er vanaf te komen!

Afvallen is al moeilijk genoeg wanneer je niet constant trek hebt. Maar voor mensen die praktisch altijd honger hebben, lijkt het zo mogelijk nog onmogelijker om gewicht te verliezen. Want hoe ga je in vredesnaam minder eten als je maag nu al niet stil te krijgen is? Gelukkig is het verhelpen van een hongergevoel niet […]

Lees meer...
2

Eten wanneer je honger hebt, goed advies of niet?

Het advies om alleen te eten wanneer je honger hebt, komt met enige regelmaat voorbij op dieetwebsites. Het idee hiervan is dat je lichaam zelf wel aangeeft wanneer het brandstof nodig heeft, en wanneer het zonder kan. Door hier goed naar te luisteren, zou je ‘vanzelf’ af kunnen vallen. Deze filosofie is natuurlijk mooi als […]

Lees meer...
2

Slanke benen krijg je zo: 6 tips om weer in die broek te passen!

Bovenbenen zijn vooral voor vrouwen typische probleemgebieden. Onder de invloed van het hormoon oestrogeen slaat het lichaam er vaak relatief veel vet op. Dat maakt zo’n ‘thigh gap’, de ruimte tussen slanke benen, voor veel vrouwen een onbereikbare droom. We zullen eerlijk zijn: maar weinig mensen hebben de skeletstructuur waarbij je bovenbenen echt van elkaar […]

Lees meer...

Afvallen door kou: slimme truc of fabeltje?

Het is één van die slimme ‘afvaltrucs’ die de laatste weken weer veel opduikt: afvallen door kou. In het kort is het idee dat je extra calorieën verbrandt door kou te lijden. Of je nu de thermostaat een paar graden lager zet of ijskoud water drinkt: je zou er ‘automatisch’ vet door verliezen. Dat klinkt […]

Lees meer...
2

De 10 meest gemaakt fouten bij het afvallen!

Afvallen líjkt niet zo moeilijk: gewoon wat minder eten, nietwaar? En toch worstelen veel mensen al jaren met die extra kilo’s die ze maar niet duurzaam kwijt weten te raken. Een paar veel gemaakte fouten bij het afvallen zijn daar de hoofdschuldigen aan! Wil je weten wat je bij je dieet vooral níét moet doen? […]

Lees meer...
1 2 3 27