Archive

Category Archives for "Motivatie"

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan motivatie om te sporten en gezond te eten en leven.

Hoeveel suiker zit er eigenlijk in snoep?

Snoep heeft een behoorlijk ongezond imago, en dat is duidelijk niet voor niets. Het zit boordevol suiker, en dan kun je tegenwoordig als voedingsmiddel weinig meer goed doen. Toch worden er door de meeste Nederlanders jaarlijks nog zakken vol snoep weggewerkt. Zeker kinderen zijn er vaak bijzonder dol op, wat met al die kleurtjes en […]

Lees meer...
8

Tips voor gezond eten bij nacht- en ploegendiensten! 

In Nederland werken volgens adviesbureau Dehora ongeveer een half miljoen mensen in nacht- of ploegendiensten. Onregelmatige werktijden, met andere woorden, die ook nog eens stevig tegen je biologische klok ingaan. Dat kan natuurlijk tot problemen leiden. Ruim een derde van de nachtwerkers krijgt al binnen een paar jaar te maken met gezondheidsproblemen. Een belangrijk deel […]

Lees meer...
4

No Fairytales bieten en wortel tortilla wraps!

Als je Drogespieren.nl de laatste tijd een beetje gevolgd hebt, zul je gemerkt hebben dat we erg fan zijn van producten die extra groenten in je maaltijd ‘smokkelen’. Van bloemkoolrijst tot courgettepasta: allemaal manieren om wat koolhydraten te vervangen door een berg extra vitamines en mineralen. Vandaag kijken we naar een andere populaire koolhydraatbron: wraps. […]

Lees meer...

5 symptomen van een cafeïne verslaving!

Cafeïne is in Nederland een heel geaccepteerde manier om jezelf een beetje wakker te houden. Slechte nacht gehad? Lange dag op werk? Giet er een kop koffie in en je kunt er weer even tegenaan. Wat daarbij nog wel eens vergeten wordt, is dat koffie ook gewoon verslavend kan werken. En daar hoef je echt […]

Lees meer...
1

Waarom heb ik altijd in trek in eten?

Sta jij een uur na iedere maaltijd alweer voor de koelkast op zoek naar snacks? Denk je eigenlijk de hele dag door aan eten? Loop je regelmatig met een donderwolk boven je hoofd omdat je energie tekort komt? Kortom: heb jij eigenlijk altijd trek in eten? Dat kan een serieuze hindernis zijn in het dagelijks […]

Lees meer...
1 2 3 17