Archive

Category Archives for "Motivatie"

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan motivatie om te sporten en gezond te eten en leven.

Waar krijg je meer energie van? 9 praktische tips!

Werk jij je ontbijt standaard nog half slapend naar binnen? Heb je rond een uur of vier al het gevoel dat je zo je bed weer in zou kunnen? En kost het je moeite om de hele dag je aandacht bij je werk en huishouden te houden? Je bent niet de enige! Zeker in de […]

Lees meer...

Het placebo effect en het nocebo effect: wat heb je eraan?

Van het placebo effect heb je waarschijnlijk wel eens gehoord. Het wordt in de geneeskunde vaak een beetje opzij geschoven – een medicijn ‘werkt’ immers niet als de resultaten door een placebo effect komen. Toch kan het wel degelijk zijn dat mensen zich er beter door voelen. Het tegenovergestelde komt ook voor: dat mensen zich […]

Lees meer...
5

8 redenen om te beginnen met sporten!

Het is weer de tijd van goede voornemens. Eén van de meest gehoorde plannen is om te beginnen met sporten – en toch lukt dat uiteindelijk maar weinig mensen. Hoe komt dat? Vaak is het toch een gebrek aan motivatie. Veel mensen stoppen als de verwachte resultaten niet zo snel zichtbaar worden als gehoopt! En […]

Lees meer...

Goede voornemens volhouden: 8 praktische tips!

We maken ze in januari bijna allemaal: goede voornemens. Ruim 10% van Nederland wil komend jaar bijvoorbeeld afvallen, en bijna evenveel mensen gaan minder stressen. Andere populaire plannen zijn meer sporten, van baan wisselen of minder geld uitgeven. Goede ideeën allemaal – en toch komt er uiteindelijk vaak maar weinig van terecht. Gemiddeld wordt slechts […]

Lees meer...
1 2 3 26