Archive

Category Archives for "Overig"

Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.

Coming soon: FitChef Turbo! (deel 2)

Yeahhhh... Eindelijk mag iedereen het weten! Na het succes van FitChef deel één komt er (op verzoek van velen) nu een deel twee! Hoe gaaf is dat? 🎉🎉🎉 Op deel één heb ik enorm veel positieve reacties mogen ontvangen. Super tof om dat mee te maken! Een vervolg kon dan ook niet langer uitblijven. Uit […]

Lees meer...
14

Aantal calorieën per dag berekenen doe je zo!

Over calorieën wordt nogal een drukte gemaakt. Niet geheel onterecht: het is immers je energiebalans die bepaalt of je aankomt of afvalt. Het is dus op zich goed dat er bij voeding doorgaans aangegeven wordt hoeveel calorieën het bevat. Het probleem: je hebt weinig aan die getalletjes als je niet weet hoeveel calorieën je zelf […]

Lees meer...

Is veel zweten tijdens het sporten belangrijk?

Zweten: niemand is er echt dol op. Veel mensen vinden het zelfs bijzonder gênant als ze er last van hebben. Zelfs in de sportschool kan een donkere vlek onder je oksel al heel beschamend aanvoelen! Toch hoor je ook vaak dat het echt essentieel is veel te zweten als je in de sportschool bezig bent. […]

Lees meer...

Wat is een flexitariër? 

In Nederland eten we ongelofelijk veel vlees, de hele dag door. Ga maar na: worst op brood bij het ontbijt, kip door je lunchsalade, ’s avonds een lekker biefstukje… Nu is er op zichzelf niet veel mis met vlees: het is een uitstekende bron van eiwitten en micronutriënten. Zoals altijd geldt ook hier echter wel […]

Lees meer...

Wat is het verschil tussen vegetarisch en veganistisch eten? 

Steeds meer mensen in Nederland eten minder of zelfs helemaal geen vlees. Tegenwoordig beschouwt zo’n 4,5% van de bevolking zichzelf als vegetariër. Maar let op, de ene vegetariër is de andere niet! Het begrip vegetariër is namelijk niet zo nauw begrenst als veel mensen denken. Want hoe zit het nu met dierlijke producten als ei […]

Lees meer...
1 2 3 26