Archive

Category Archives for "Recepten"

Artikelen gerelateerd aan gezonde recepten. Tips voor gezond ontbijt, lunch, diner, snacks, smoothies, soepen en meer. Eiwitrijke recepten voor spieropbouw en vet verlies.

Een paar snelle roggebrood recepten!

Roggebrood is niet heel erg populair in Nederland. Op de één of andere manier vinden veel mensen het te donker om te vinden dat het erg nog smakelijk uitziet. Of ze kennen het gewoon niet goed, en laten het daarom in de winkel maar liever links liggen. Ontzettend jammer, want roggebrood is nou net één […]

Lees meer...

Limonade zonder suiker maken: Een paar leuke suggesties!

Bestaat er een meer stereotype drankjes voor picknicks en barbecues dan limonade? Voor veel mensen is een zomers feestje zonder niet compleet. Begrijpelijk, maar wel een beetje jammer als je naar de ingrediënten kijkt. Ondanks de vrolijke fruitplaatjes op de flessen zit er in limonade namelijk toch vooral gewoon suiker. Betekent dat dat je vanaf […]

Lees meer...

Zo maak je een eiwit frappucino! 

Langzamerhand begint de zomer echt dichterbij te komen! En dat betekent dat we ook allemaal weer zin krijgen in zomerse snacks en drankjes. Voor veel mensen kan dat nog best een uitdaging opleveren, want veel van de traditionele zomerdrankjes zijn niet bijzonder gezond. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven die ook prima binnen een verantwoord dieet […]

Lees meer...

10 praktische pre workout snacks! 

Eten doe je liever natuurlijk niet al te vlak voor je work-out. Er is immers maar weinig vervelender dan sporten met een volle maag! Daarom is twee tot drie uur voor je training voor veel mensen het ideale moment om te eten. Dat brengt echter één probleem met zich mee: soms heb je dan niet […]

Lees meer...
2

7 snelle ontbijtjes voor als je weinig tijd hebt!

Met een stevig en verantwoord ontbijt begin je de dag energiek. Maar dat maakt het nog niet altijd makkelijk om er ook voldoende aandacht aan te besteden! Als je eenmaal drie keer op snooze gedrukt hebt, blijft er toch opeens nog maar heel weinig tijd over. Dat hoeft echter geen excuus te zijn om het dan […]

Lees meer...
1 2 3 21