Wie traint, heeft ook een rustdag of meerdere rustdagen. Maar zijn dat dagen waarop je niets doet? Dagen waarop je wel aan actief herstel doet? En wat als je je nou heel goed voelt op die dagen? Dan kun je toch gewoon wel gaan trainen? In dit artikel gaan we iets dieper in op rustdagen. … Meer lezen over Zo ziet een goede rustdag er uit