Als je aan het bouwen bent aan je lichaam, of dat nu in de sportschool is of tijdens revalidatie, speelt voeding een hoofdrol. En dan vooral vlees. Het staat niet voor niets op het menu van elke atleet. Vlees is een pure bron van eiwitten en andere bouwstenen die je spieren nodig hebben om te […]
Lees verderBlog
Hoe adaptogenen en CBD worden gebruikt binnen moderne welzijnsroutines
Steeds meer mensen combineren adaptogene kruiden met CBD als onderdeel van een persoonlijke welzijnsroutine. Hoewel beide categorieën een andere achtergrond hebben, worden ze vaak samen gebruikt door mensen die op zoek zijn naar meer structuur in hun dagelijkse ritme. ProHemp biedt producten die passen binnen deze trend en helpen om een evenwichtige routine op te […]
Lees verderSportmedische begeleiding: hoe experts je vooruit kunnen helpen
Voor veel mensen is sporten een casual activiteit, maar voor jou is het meer. Jij wilt er het maximale uithalen, optimale prestaties, en maximaal herstellen. Waarschijnlijk ben je dan ook zelf aan de slag met gezonde voeding en routines, maar soms kan wat extra professionele begeleiding geen kwaad. Je kunt daarom medische begeleiding overwegen: experts […]
Lees verderDe voedingswaarden van populaire lunchbroodjes
Broodjes zijn in Nederland al jaren een lunchfavoriet. Logisch: ze zijn snel, veelzijdig én ideaal om onderweg te eten. Maar als je bezig bent met bulken, cutten of gewoon een fittere leefstijl, wil je natuurlijk wél weten wat je precies binnenkrijgt. De verschillen tussen broodsoorten en beleg kunnen namelijk behoorlijk groot zijn. In deze blog […]
Lees verderDe Solheim Cup: een ervaring als speler en als bezoeker
Golf: een van de spannendste sporten om te zien, maar ook zeker om mee te doen. Zeker als het gaat om een belangrijk toernooi als de Solheim Cup. Het zien van de beslissende putt, het moment dat de speler zich klaar moet maken om te presteren onder druk. Alles komt kijken bij de Solheim Cup […]
Lees verder10 Recepten die binnen 10 minuten klaar zijn
In de drukte van alledag is het soms een uitdaging om gezond en lekker te eten zonder uren in de keuken te staan. Gelukkig zijn er talloze snelle recepten die je in minder dan tien minuten kunt bereiden. Ook op een drukke werkdag of wanneer je gewoon geen zin hebt om veel tijd aan koken […]
Lees verder