Waarom barefoot hardlopen als er in de winkel honderden soorten hardloopschoenen staan. Speciaal ontwikkeld, comfortabel, met demping, modieus en gemaakt om jou snel te laten lopen. Toch bestaat er een beweging die hier niet voor kiest, maar kiest voor barefoot hardlopen. Waarom? Dat lees je in dit artikel. Geschiedenis van de schoen Hebben we altijd […]
Lees verderBlog
Zoetstoffen en diabetes: de nieuwe voedingsrichtlijn
Zoetstoffen en diabetes, hoe zit dat? Kun je beter zoetstoffen gebruiken of hebben deze ook een nadelig effect? De Nederlandse Diabetes Federatie heeft onlangs de nieuwe voedingsrichtlijn gepubliceerd. Met daarin een hoofdstuk over zoetstoffen en diabetes. In dit artikel lees je daar meer over. Over de voedingsrichtlijn De Nederlandse Diabetes Federatie bestaat uit een flink […]
Lees verderKun je afvallen door Dry January?
Inmiddels een terugkomend fenomeen: dry January. Januari is al de maand van de nieuwe voornemens: qua dieet, sport of manieren waarop je je leven wilt beteren. Het stoppen met alcohol is er daar ook een van. Maar waarom alleen in januari? Of is het het wondermiddel tegen te veel kilo's aan het begin van het […]
Lees verderVegan snacks: gezond en duur?
Er zijn in de winkel allerlei vegan snacks te koop. Er zijn zelfs vegan snackbars! Maar vegan producten zijn toch duur? Maar wel gezonder toch? In dit artikel vind je de antwoorden. En geven we je een aan plantaardige snacks doen iets minder pijn in je portemonnee. Waarom zijn vegan snacks duurder? Een pak havermelk […]
Lees verderIs een marathon lopen gezond?
Sommige hardlopers hebben als doel om een marathon te lopen. En deel te nemen aan van de bekende marathonwedstrijden in Rotterdam of New York. Anderen lopen hard voor hun gezondheid. Het is immers een sport die je altijd en overal kunt doen, zonder abonnementskosten. Is een marathon lopen gezond, of kunnen we het beter houden […]
Lees verderColostrum: prestatiebevorderend en een boost voor het immuunsysteem
Middeltjes die kunnen helpen om beter te presteren zijn er genoeg. Als het dan ook nog het immuunsysteem helpt én een natuurlijk product is, dan klinkt dat helemaal fantastisch. Colostrum kun je tegenkomen in je zoektocht naar zo’n product. Weet jij wat het is? En werkt het echt? Wat is colostrum? Allereerst het antwoord op […]
Lees verder