Gastblogs

[Gesponsord artikel]Tegenwoordig zijn er verschillende handige krachttraining trainingsattributen verkrijgbaar waarmee je jezelf thuis het zweet in kan werken en spiermassa op kunt bouwen. Een van de bekendste attributen is misschien wel de dumbbell. Het nadeel van een losse dumbbell is alleen dat je veel verschillende losse dumbbells moet kopen of je het slechts 1 setje […]

[Gesponsord artikel]Als sporter houd jij je ongetwijfeld bezig met je voedingspatroon. Fit worden heeft immers niet alleen te maken met jouw sportfrequentie- en intensiteit, maar ook met het eten dat je nuttigt. Voor spieropbouw en spierherstel is het met name van belang dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt. In dit artikel lees je hoe je dat […]

[Gesponsord artikel]Het jaar loopt weer naar zijn eind en dat betekent dat het tijd is om te kijken of je zorgverzekering nog toereikend is. Het kan zijn dat je voor het komende jaar meer zorgkosten verwacht, of juist minder. Als er iets gaat veranderen, dan is het verstandig om te kijken of je huidige verzekeraar, […]

Wist je dat er maar liefst tien verschillende soorten magnesium zijn? Iedere soort heeft een ander effect op je gezondheid. Wat voor jou de beste soort magnesium is, hangt af van wat je met het gebruik ervan wil bereiken. Of dat nu het verminderen van angst is of het ontspannen van verkrampte spieren. We zetten […]

Heb jij weleens van een detox kuur gehoord of er zelfs aan meegedaan? Tijdens een aantal dagen drink je niets anders dan sap om je lichaam een boost in gezondheid te geven. Je vraagt je wellicht af of zo'n kuur te combineren is met intensief trainen en het laten toenemen van je spiermassa. In dit […]