Gastblogs

Eens in de zoveel tijd ontstaat er weer een nieuwe dieethype waarbij je een bepaalde voedingsstof te allen tijde moet vermijden. Het lijkt alsof alle voedingsstoffen wel een keer aan de beurt zijn. Vorig jaar verscheen het boek The Plant Paradox van dr. Gundry, een hartchirurg uit Amerika. In dit boek is lectine aan de […]

Vorige maand legaliseerde voor het eerst een land uit de G7 cannabis voor algemeen gebruik. Canada eiste die eer op. Daarmee loste de Canadese premier Justin Trudeau een verkiezingsbelofte in die hij jaren daarvoor tijdens zijn verkiezingscampagne gedaan had en die hem populair gemaakt had, vooral onder jonge stemmers. Canada ging hierbij niet over één […]

Een van de belangrijkste vitamines die we kennen is het vitamine B-complex. Een van de vitamines uit dit B-complex is vitamine B8, dat we ook kennen onder de naam biotine. Wat is biotine? Welke functies heeft het? Wat zijn de klachten bij een gebrek en hoe zorg je dat je er voldoende van binnenkrijgt? Dat […]

nEen blessure tijdens het sporten ligt al snel op de loer. Een gebroken been tijdens de hockey, een gekneusde enkel bij het voetbal of knieblessures vanwege het hardlopen komen zeer veelvuldig voor. Per jaar komen maar liefst 4,5 miljoen sportblessures voor. Hiervan moeten 1,9 miljoen blessures medisch behandeld worden. Gemiddeld bedragen deze kosten zo'n € […]

Je kan een mooi figuur krijgen met bijvoorbeeld dit 3 stappenplan, waarmee je op de lange termijn een mooi resultaat kunt behalen. Maar veel mensen kiezen voor een kortstondig dieet met veel restricties waarbij uiteindelijk niet de gewenste resultaten worden behaald. Waarom het krijgen van een slank lichaam ingewikkeld lijkt, is omdat het vaak zo wordt […]