De sporttas staat klaar, de motivatie is hoog en drie keer per week trek je flink aan de ijzers in de sportschool. Toch voel je na drie maanden nog weinig verschil; je bent zo hard aan het werk, maar de resultaten blijven uit. Wil je meer spiermassa opbouwen? Het is een samenspel van factoren, zoals […]
Lees verderGastblogs
In deze categorie een overzicht met artikelen geschreven door gastbloggers. Wil jij zelf een of meerdere gastblogs plaatsen? Neem contact op.
Rijst als sportmaaltijd: slim combineren voor energie en herstel
Waarom rijst zo goed past bij sport en een strak voedingspatroon Rijst is zo’n ingrediënt dat je makkelijk onderschat. Het is niet spannend op zichzelf, maar juist daarom is het ideaal als basis in een sportkeuken: neutraal van smaak, snel te verteren en eenvoudig op te schalen van “lichte lunch” naar “serieuze post-workout maaltijd”. Als […]
Lees verderHoe chiropractie bijdraagt aan een vitaal en fit lichaam
Je hebt een drukke werkweek achter de rug waarin je vaak urenlang in dezelfde houding achter een bureau hebt gezeten. Bij het opstaan voel je die bekende stijfheid in de rug of de schouders; oeps, misschien toch weer te weinig bewogen! Vaak wordt dit afgedaan als een logisch gevolg van een zittend beroep of het […]
Lees verderPraktische uitrusting voor medische professionals
Medische professionals hebben een veeleisende baan, waarbij een goede uitrusting cruciaal is. Of je nu in een ziekenhuis werkt, een huisartspraktijk runt of als ambulancemedewerker op pad bent, de juiste spullen maken een wereld van verschil. Zonder de juiste tools wordt het lastig om je werk goed uit te voeren. In deze blog duiken we […]
Lees verderAstrologie – een onlosmakelijk onderdeel van de sport
Astrologie is een systeem van opvattingen over een mogelijk verband tussen de stand van de hemellichamen en gebeurtenissen op aarde. In de sport speelt het een bijzondere rol, hoewel het geen wetenschappelijk bewezen discipline is. Veel coaches en sporters maken gebruik van astrologische voorspellingen om hun mogelijkheden, sterke punten en optimale periodes voor wedstrijden beter […]
Lees verderBiologische specerijen online: zo check je versheid vooraf
Online kun je al veel slimmer kiezen dan alleen op prijs en foto. De productpagina is je beste hulpmiddel: daar zie je vaak meteen of iets past bij hoe jij kookt en hoe snel je het opmaakt. Let vooral op dingen die iets zeggen over tempo en gebruik: vorm (heel of gemalen), samenstelling en bewaartips. […]
Lees verder