Train je regelmatig, thuis of in de sportschool? Dan weet je hoe je benen soms zwaar aan kunnen voelen na een intensieve sessie. Je ziet steeds vaker dat sporters compressiekousen dragen en dat is niet voor niks. Ze kunnen net dat verschil maken tussen uitgeput op de bank ploffen of fris de rest van je […]
Lees verderGastblogs
In deze categorie een overzicht met artikelen geschreven door gastbloggers. Wil jij zelf een of meerdere gastblogs plaatsen? Neem contact op.
3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
In Nederland beweegt 56% van de mensen nog steeds te weinig. Dat is echter niet altijd omdat mensen niet willen beginnen met sporten. Voor sommige mensen is het zetten van de eerste stap in hun fitnessreis de moeilijkste. Er zijn zo veel manieren om fit te worden. Een zoektocht op het internet helpt niet iedereen […]
Lees verderKorting sportschool verzekering
Een gezonde leefstijl helpt je fit en gezond te blijven. Met genoeg lichaamsbeweging verkleinje de kans op ziektes en ontlast je de gezondheidszorg. Daarom bieden sommigezorgverzekeraars korting op de sportschool of andere sportactiviteiten. Ontdek welkezorgverzekeraars jou ondersteunen bij een gezondere leefstijl. Welke zorgverzekering dekt je sportschoolabonnement? Je zorgverzekering vergoedt meestal geen sportschoolabonnementen. Een aanvullendeverzekering biedt […]
Lees verderDe wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
Heb je ooit gehoord dat eiwitten de bouwstenen van het leven zijn? Nou, dat is geen fabeltje! Eiwitten spelen een cruciale rol in ons lichaam, van het opbouwen van spieren tot het versterken van ons immuunsysteem. Maar wat betekent het eigenlijk om eiwitrijk te eten? En welke eiwitbronnen zijn het beste voor jou? In dit […]
Lees verderKorting sportschool verzekering
Een gezonde levensstijl is belangrijk en een bezoek aan de sportschool is eenpopulaire manier om fit te blijven. Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat in 2023ongeveer 56% van de Nederlandse bevolking minstens één keer per week sport.Sporten in een sportschool is handig als je professionele begeleiding nodig hebt ofspecifieke sportdoelen hebt. De kosten van […]
Lees verderHet effect van voldoende slaap op je spiergroei
Als je bezig bent met het opbouwen van spieren, dan weet je waarschijnlijk al dat voeding en training cruciaal zijn. Maar wat veel mensen over het hoofd zien, is het belang van voldoende slaap voor optimale spiergroei. In dit artikel zullen we bespreken hoe slaap de spiergroei beïnvloedt en waarom het zo essentieel is. Slaap […]
Lees verder