Het wordt weer herfst – en dat betekent dat we weer in het verkoudheidsseizoen terechtkomen. In de koudere maanden loopt vaak je halve omgeving te niezen en te snotteren. En ook zelf lopen we gemiddeld meerdere verkoudheden per jaar op. Hoewel zo’n koutje niet echt kwaad kan, wordt natuurlijk ook niemand blij van een loopneus. […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
Actieve kool of “activated charcoal”: hét nieuwe wondermiddel?
Je hebt het misschien online al wel voorbij zien komen: pikzwarte ijsjes, smoothies en andere gerechten. Niet gemaakt met allerlei kunstmatige verfstoffen, maar ‘gewoon’ met houtskool. Want actieve kool, of ‘activated charcoal’, is dé nieuwe hype in de wondere wereld van de superfoods. Maar zoals wel vaker is er ook reden om sceptisch te zijn. […]
Lees verderEen vitamine B tekort: heb jij er last van?
Sommige B-vitamines zijn bekende ‘probleemfactoren’. Denk bijvoorbeeld aan vitamine B12, waar met name vegetariërs vaak te weinig van binnenkrijgen. Maar niet iedereen realiseert zich dat het hele complex van B-vitamines problemen op kan leveren! De verschillende B-vitamines vervullen een aantal belangrijke functies in je lichaam. Loop je een vitamine B tekort op, dan ontstaan er […]
Lees verder“Gezonde suiker”: de zin en onzin van natuurlijke suikers!
Suiker is een probleem. Inmiddels zijn deskundigen en wetenschappers het daar wel ongeveer over eens, en beginnen ook veel consumenten te beseffen dat ze beter minder suiker kunnen eten. Het vervelende is echter dat suiker natuurlijk wél heel lekker is… Daar heeft de foodie-hoek van het internet gelukkig iets op gevonden: natuurlijke suikers. Of, zoals […]
Lees verderOnverklaarbaar gewichtsverlies? 5 mogelijke oorzaken!
Voor veel mensen is gewichtsverlies een mooi streven. Het kan echter ook gebeuren dat je juist afvalt zonder dat te willen, en zonder te weten waar het vandaan komt. Dat leidt vaak tot enige ongerustheid over de oorzaak van zulk plotseling gewichtsverlies. Ben jij de afgelopen weken of maanden als vanzelf kilo’s verloren, en maak […]
Lees verderGezond vegetarisch eten: 10 tips!
Steeds meer Nederlanders eten minder vlees. In principe een goede zaak, want plantaardig eten is gezonder en beter voor het milieu. Maar dan is het natuurlijk wel belangrijk om het gebalanceerd aan te pakken. Als je alleen overal het vlees weglaat, eindig je niet met een gezond eetpatroon. Gezond vegetarisch eten hoeft gelukkig niet ingewikkeld […]
Lees verder