Recepten

Lukt gezond eten jouw niet omdat je geen tijd hebt om een gezonde maaltijd op tafel te zetten? Goed nieuws: dan is er namelijk wel degelijk hoop. Het betekent alleen dat je niet de juiste recepten hebt uitgekozen. Er bestaat de hardnekkige fabel dat gezond eten altijd ingewikkeld moet zijn. Maar je hoeft echt geen […]

Lees verder

Het wordt in rap tempo net zo populair als de bekendere muntthee: gemberthee. Op de meeste terrassen kun je deze kruidige warme drank bijvoorbeeld al bestellen. Terecht, want gemberthee is niet alleen lekker, maat ook nog eens hartstikke gezond. Wil je er ook thuis van kunnen genieten? Dan is zelf gemberthee maken natuurlijk een voordelige […]

Lees verder

Havermout is misschien wel het hipste ontbijt van dit moment! De supermarkten liggen vol met instant havermout, kant-en-klare pap, en natuurlijk varianten met talloze smaakjes. Geen wonder, want veel mensen vinden de traditionele havermout een beetje saai en suf smaken. Het nadeel van die supermarktpap met smaakje is dat er vaak weer allerlei totaal onnodige […]

Lees verder

Steeds meer mensen eten tegenwoordig minder koolhydraten. Dat kan zijn omdat ze af willen vallen; minderen met koolhydraten is hiervoor redelijk effectief. Er zijn echter ook verschillende andere redenen voor! Het plannen van de grote maaltijden hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn, maar tussendoor… Het kan nog een hele kunst zijn om ook gezonde snacks aan je […]

Lees verder

Hummus is populairder dan ooit. Je vindt intussen tientallen verschillende smaken en varianten in de supermarkt, zodat je eindeloos kunt blijven smeren en dippen. Niet vreemd, want goede hummus is zowel lekker als hartstikke gezond – de ideale combinatie. Ben je dol op hummus, maar een beetje klaar met de standaard hummus recepten? Dan valt […]

Lees verder

We gooien in Nederland jaarlijks ontzettend veel eten weg. Volgens schattingen eindigt zelfs ruim een derde van het geproduceerde voedsel in de prullenbak. Dat kost je niet alleen veel geld, het zorgt ook nog eens voor veel onnodige milieubelasting. Natuurlijk is het om te beginnen verstandig om slim in te kopen. Maar daarnaast kun je […]

Lees verder