[Gesponsord artikel]Actief in sport of fitness? Dan is er een grote kans aanwezig dat je weleens last hebt gehad van spierknopen. Deze knopen, anders genoemd triggerpoints, zijn pijnlijke plekken die ontstaan in je spieren door het overbelasten hiervan. Stress of een slechte houding kan ook een aanleiding zijn. In dit artikel bespreken we hoe je […]
Lees verderGastblogs
In deze categorie een overzicht met artikelen geschreven door gastbloggers. Wil jij zelf een of meerdere gastblogs plaatsen? Neem contact op.
Welke supplementen kunnen helpen bij het krijgen van droge spieren?
[Gesponsord artikel]Een gespierd lichaam krijgen is niet makkelijk, en vereist meestal een combinatie van de juiste voeding en een effectieve training. Maar soms is dat niet genoeg en heb je een extra steuntje in de rug nodig om je doelen te bereiken. Dit is waar supplementen van pas kunnen komen. In dit artikel bespreken we […]
Lees verderDit zijn de voordelen van verstelbare dumbbells voor je homegym
[Gesponsord artikel]Tegenwoordig zijn er verschillende handige krachttraining trainingsattributen verkrijgbaar waarmee je jezelf thuis het zweet in kan werken en spiermassa op kunt bouwen. Een van de bekendste attributen is misschien wel de dumbbell. Het nadeel van een losse dumbbell is alleen dat je veel verschillende losse dumbbells moet kopen of je het slechts 1 setje […]
Lees verderTips voor lekkere en eiwitrijke voeding
[Gesponsord artikel]Als sporter houd jij je ongetwijfeld bezig met je voedingspatroon. Fit worden heeft immers niet alleen te maken met jouw sportfrequentie- en intensiteit, maar ook met het eten dat je nuttigt. Voor spieropbouw en spierherstel is het met name van belang dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt. In dit artikel lees je hoe je dat […]
Lees verderHeb jij je verzekering voor 2023 al gekozen?
[Gesponsord artikel]Het jaar loopt weer naar zijn eind en dat betekent dat het tijd is om te kijken of je zorgverzekering nog toereikend is. Het kan zijn dat je voor het komende jaar meer zorgkosten verwacht, of juist minder. Als er iets gaat veranderen, dan is het verstandig om te kijken of je huidige verzekeraar, […]
Lees verder10 soorten magnesium en waarvoor je ze gebruikt
Wist je dat er maar liefst tien verschillende soorten magnesium zijn? Iedere soort heeft een ander effect op je gezondheid. Wat voor jou de beste soort magnesium is, hangt af van wat je met het gebruik ervan wil bereiken. Of dat nu het verminderen van angst is of het ontspannen van verkrampte spieren. We zetten […]
Lees verder