Afvallen

Van de meeste alcohol is wel duidelijk dat het niet zo gezond is, maar over wijn hoor je gemengde verhalen. Met name van rode wijn wordt vaak wel gezegd dat een glaasje per dag gezond is. Maar klopt dat? In dit artikel bespreken we hoe dat nou zit met wijn: is het een caloriebom of […]

Wanneer het om afvallen gaat, zul je nooit te weinig informatie krijgen. Het internet, tijdschriften en dieetboeken staan vol met de meest uiteenlopende afvallen tips. Het probleem is dat die adviezen vaak overal en nergens te vinden zijn. Bovendien spreken ze elkaar ook nog wel eens tegen… Hieronder geven we je een uitgebreide lijst met […]

De feestdagen staan nou niet bekend als de gezondste periode van het jaar. Van de pepernoten en chocola met Sinterklaas, via een enorm kerstdiner naar de oliebollen van Oud en Nieuw… Bij veel mensen geeft de weegschaal eind december toch opeens een paar onsjes meer aan. Veel mensen zien om die reden zelfs op tegen […]

Je wilt snel afvallen? Dan ben je zeker niet de enige! Veel mensen beginnen vlak voor een speciale gelegenheid of een vakantie nog even aan een snel dieet. Het slechte nieuws: veel van die mensen slagen er niet in om ook echt veel slanker te worden of te blijven. Wil je echt zichtbaar resultaat zien? […]

Steeds meer mensen eten minder brood of proberen er zelfs helemaal niets meer van binnen te krijgen. Daar zijn allerlei redenen voor. Ze vinden bijvoorbeeld dat brood ongezond is, of zijn bang er dik van te worden. Maar hoe reëel zijn dat soort bezwaren nu echt? In deze blog houden we de reputatie van brood […]

Is minder suiker eten ook jouw goede voornemen voor het nieuwe jaar? Je bent niet de enige! Veel mensen nemen zich voor om een suikervrij dieet op te pakken, bijvoorbeeld om af te vallen. Maar hoe doe je dat nu, eten zonder suiker? Er kunnen heel wat vragen opkomen. Wat valt er nu eigenlijk precies […]