• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Krachttraining » Pagina 11

Krachttraining

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan krachttraining en fitness.

Het ideale fitness dieet: 6 keer voeding voor spierherstel!

17 september 2018 by Mark van Oosterwijck 3 Reacties

Wie ook maar enigszins fanatiek sport, weet dat voeding daarbij een onmisbare factor is. Alleen met de juiste brandstoffen en bouwstoffen kun je immers optimaal presteren. Maar… wat zíjn de juiste brandstoffen en bouwstoffen? Veel sites raden je aan om genoeg eiwitten te eten, en dat is ook absoluut goed advies. Maar wil je het […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Krachttraining en hardlopen combineren: tips en oefeningen!

1 september 2018 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

Ben je een fanatieke hardloper en wil je je prestaties naar een hoger niveau tillen? Dan kan krachttraining daar enorm bij helpen. Niet voor niets zijn de meeste professionele hardlopers ook regelmatig in het krachthonk te vinden. Maar wat is precies de toegevoegde waarde van krachttraining? Hoe voorkom je dat de twee trainingstypen elkaar in […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Groepslessen in de sportschool: de voor- en nadelen!

1 augustus 2018 by Mark van Oosterwijck 3 Reacties

Groepslessen zijn vaak dé grote publiekstrekker in sportscholen. Uur na uur staan clubjes sporters zich in het zweet te werken op zorgvuldig uitgedachte workouts, begeleid door lekkere muziek. Voor veel mensen bestaat hun hele sportroutine zelfs uit zulke lessen. Maar hoe goed werken al die choreografieën nu echt als je fitter en slanker wilt worden? […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Welke spiergroepen kun je het best samen trainen?

23 juli 2018 by Mark van Oosterwijck 28 Reacties

Nog steeds zijn er mensen die een trainingsschema maar overbodige moeite vinden. Ze lopen gewoon de sportschool binnen, kijken waar er apparaten vrij zijn, en gaan die spiergroepen trainen. De ene dag is dat een uur lang benen, de andere dag van alles wat. Zolang je maar traint, toch? Nou… zo werkt het helaas niet […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Krachttraining voor vrouwen: tips, fabels en veelgemaakte fouten!

16 juli 2018 by Mark van Oosterwijck 28 Reacties

Krachttraining wordt de laatste jaren steeds populairder onder vrouwen. Een positieve ontwikkeling, want trainen met gewichten heeft ontzettend veel voordelen! Ondanks die toegenomen populariteit lees je echter nog steeds veel onzin over krachttraining voor vrouwen. Zonde, want aan slecht uitgevoerde fitness heb je niet zo veel. In deze blog zetten we daarom alle essentiële informatie […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Hoe snel geeft krachttraining resultaat?

4 juli 2018 by Mark van Oosterwijck 7 Reacties

Eindelijk heb je dan de knoop doorgehakt: je gaat met krachttraining aan de slag. Je trainingsschema ligt klaar, je eten is op orde, je hebt je abonnement bij de sportschool afgesloten… Laat die spierbundels maar komen. Maar hoe snel levert krachttraining resultaat? Er bestaan nogal wat misverstanden over de snelheid waarmee je spieren op kunt […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 9
  • Ga naar pagina 10
  • Ga naar pagina 11
  • Ga naar pagina 12
  • Ga naar pagina 13
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 23
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy