• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Krachttraining » Pagina 13

Krachttraining

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan krachttraining en fitness.

Krachttraining voor 50-plussers: hoe train je als je ouder wordt?

10 april 2018 by Mark van Oosterwijck 60 Reacties

Als het over krachttraining gaat, zien de meeste mensen toch vooral jonge, gespierde sporters voor zich. Dat is niet helemaal terecht! Krachttraining voor 50-plussers is namelijk minstens zo nuttig en gezond als krachttraining voor jongere sporters. Toch zijn er natuurlijk zaken waar je op hogere leeftijd wat voorzichtiger mee moet zijn. Je lichaam is immers […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

De juiste voeding bij krachttraining: hier moet je op letten!

2 april 2018 by Mark van Oosterwijck 14 Reacties

Als krachtsporter behaal je de beste resultaten niet met alleen een paar uurtjes in de sportschool. Ook daarbuiten zul je je lichaam moeten stimuleren om optimaal te herstellen. De juiste voeding is daarbij een essentiële factor! Maar wat is nou goede voeding bij krachttraining? Welke macro’s heb je nodig, en in welke hoeveelheden? Zijn supplementen […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Armspieren trainen: tips en oefeningen!

26 maart 2018 by Mark van Oosterwijck Reageer

Voor mannen zijn het vaak de brede schouders en bovenarmen. Voor vrouwen hoeft dat volume meestal niet per se, maar mogen die losse flapjes huid wel wat strakker… Je armspieren trainen is een essentieel onderdeel van krachttraining, dat voor iedereen heel wat voordelen op kan leveren. Maar over welke spieren hebben we het dan precies? […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Wat zijn macronutriënten en hoe bereken je hoeveel je ervan nodig hebt?

11 maart 2018 by Mark van Oosterwijck 72 Reacties

Over macronutriënten wordt op deze blog een hoop geschreven. Dat is niet voor niets: ze vormen de basis van je voeding en hebben behoorlijk wat invloed op het functioneren van je lichaam. Toch kan het goed zijn dat je langzaam een beetje de weg kwijtraakt waar het over die macro’s gaat. Wat zijn het nou […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Korte workouts vs. lange workouts!

24 februari 2018 by Mark van Oosterwijck 34 Reacties

Als het over krachttraining gaat, hoor je vaak: hoe meer je erin stopt, hoe meer je eruit haalt. En inderdaad, het is belangrijk om gemotiveerd te blijven. Veel mensen interpreteren dit echter als een tip om zo veel mogelijk tíjd in hun training te stoppen. En dat is dan weer niet altijd nodig… Korte workouts […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Rugspieren trainen: belangrijker dan je denkt!

11 februari 2018 by Mark van Oosterwijck 6 Reacties

Welke spieren train jij in de sportschool het meest? De meeste mensen zijn vooral met hun ‘probleemgebieden’ bezig – buik en billen, bijvoorbeeld. Dat betekent dat andere spiergroepen er nog wel eens bij inschieten. De rugspieren zijn bij uitstek een categorie die vaak over het hoofd gezien wordt! En toch is het heel belangrijk om […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 11
  • Ga naar pagina 12
  • Ga naar pagina 13
  • Ga naar pagina 14
  • Ga naar pagina 15
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 23
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy