• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu’s
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Gastblogs » Voorkom dat migraine jouw trainingsschema in de weg staat

Voorkom dat migraine jouw trainingsschema in de weg staat

31 januari 2026 by Mark van Oosterwijck Reageer

Het is zaterdagochtend en de hardloopschoenen staan al bij de deur. Je hebt wekenlang getraind voor die ene run en hebt zin om van start te gaan. Maar dan, net bij het strikken van de veters, begint die bekende, irritante flits in het gezichtsveld. Het lichte bonzen in de slaap kondigt een genadeloze migraine aan. In plaats van een nieuw persoonlijk record, wacht er een donkere slaapkamer en een dag vol stilte. Een enorme domper die veel sporters in Rotterdam en omgeving herkennen. 

Bij migraine geeft het lichaam een signaal af dat alles stilgezet moet worden, terwijl jij zelf juist vooruit wilt. De oplossing? Die wordt vaak gezocht in de vorm van rust of medicatie. Al kunnen die de symptomen tijdelijk onderdrukken, het zijn vaak geen duurzame oplossingen. Zo moet je alsnog rekening houden met het vervelende risico dat de pijn je training verpest. Zo voorkom je dat migraine jouw training in de weg staat!

Een andere kijk op hoofdpijnklachten

De oorzaak van migraine is vaak te vinden in de samenwerking tussen de wervelkolom en het zenuwstelsel. Woon je in een stad zoals Rotterdam? Dan is het eigenlijk altijd druk om je heen waardoor het lichaam veel te verduren krijgt met fysieke spanningen als gevolg. In de chiropractie praktijk in Rotterdam kunnen ze met deze klachten afrekenen. Bij een behandeling kijken de chiropractors verder dan alleen de plek waar het pijn doet. Door een nauwkeurig onderzoek van de rug en de nek, kunnen ze de blokkades opsporen die de communicatie in het lichaam verstoren. Op momenten dat de wervels niet soepel bewegen, kan dit namelijk een trigger zijn voor die heftige aanvallen.

Kamp je regelmatig met bonzende hoofdpijn, dan weet je hoe zwaar de migraine op je dagelijkse leven en routine drukt. Heb je in een periode van drie maanden meer dan vijftien dagen pijn, waarvan zeker acht dagen migraine, dan heb je te maken met chronische migraine. Het is daarom belangrijk om deze signalen serieus te nemen en er hulp bij te zoeken. 

Klaar voor de volgende start 

Chiropractie is een veilige methode die wereldwijd door miljoenen mensen wordt gebruikt. In de praktijk van Chiro Balance aan de Coolsingel werken de behandelaars met goede apparatuur en een grondige analyse voorafgaand aan de behandeling. Na de intake weet je precies waar je aan toe bent en welke stappen je verwijderd bent van jouw herstel. 

Goed om te weten: het gaat niet om het even 'kraken' van de rug, maar om het wegnemen van de blokkades. Dit zorgt ervoor dat het zenuwstelsel weer vrij kan functioneren. Op deze manier neemt de frequentie van de migraine af en is de intensiteit van de pijn een stuk minder. De effectieve hulp van een chiropractor bij migraine zorgt ervoor dat de cirkel van pijn wordt doorbroken. Naast migraine kun je ook bij de chiropractor terecht voor andere klachten zoals lage rugpijn, nekklachten en sportblessures. Het doel van de behandeling is dat het lichaam zichzelf weer kan herstellen en jij weer lekker kunt gaan bewegen. 

Kies je voor een natuurlijke weg die de oorzaak van de migraine aanpakt, dan ontstaat er weer ruimte voor plezier in het sporten. Hopelijk pak je binnenkort die schoenen weer uit de kast en kun je jezelf zonder pijn voorbereiden op de volgende sportieve uitdaging!

Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • Fit blijven en je zorgverzekering vergelijken voor 2026
  • Beginnen met krachttraining: tips
  • Dit is waarom je moet stoppen met drinken om beter te kunnen sporten
  • Korting sportschool verzekering
  • Waarom zou je als sporter compressiekousen dragen?
  • Dit zijn de voordelen van verstelbare dumbbells voor je homegym
  • Marathon in New York in november (2021) weer mogelijk?
  • 10 Recepten die binnen 10 minuten klaar zijn
  • Tips voor het voorkomen en behandelen van rugklachten
  • De Solheim Cup: een ervaring als speler en als bezoeker

Categorie: Gastblogs

Download nu de FitChef app!

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Voorkom dat migraine jouw trainingsschema in de weg staat
  • Artrose en stijfheid? Tips van de chiropractor voor meer bewegingsvrijheid
  • Fit blijven en je zorgverzekering vergelijken voor 2026
  • De sleutelrol van vlees bij spiergroei
  • Hoe adaptogenen en CBD worden gebruikt binnen moderne welzijnsroutines

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Voorkom dat migraine jouw trainingsschema in de weg staat
  • Artrose en stijfheid? Tips van de chiropractor voor meer bewegingsvrijheid
  • Fit blijven en je zorgverzekering vergelijken voor 2026
  • De sleutelrol van vlees bij spiergroei

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu’s
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Over ons
  • Partnerprogramma
  • Meal Plan API

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2026 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy