Archive

Category Archives for "Vetpercentage"

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan het effectief verlagen van je vetpercentage.

4

Meer vet verbranden door cardio op een lege maag?

Misschien doe je het zelf wel: ’s ochtends voor het ontbijt nog even een rondje hardlopen. En anders zie je het ongetwijfeld genoeg gebeuren wanneer je eens vroeg de deur uit moet! De reden voor al die vroege ijver is niet dat we allemaal zo graag ons bed uitkomen. Waarom dan wel al die moeite? […]

Lees meer...
2

Je metabolisme verhogen in 9 simpele stappen!

Wist je dat 50-70% van de energie die je verbrandt voor je basaal metabolisme gebruikt wordt? Met andere woorden: zelfs al lig je de hele dag op bed, dan verbrand je nog steeds flink wat calorieën. Je lichaam moet immers toch warm en draaiende gehouden worden. Sommige mensen vinden het een deprimerend idee dat zo […]

Lees meer...

12 grootste misverstanden over vetverlies!

Vetverlies: bijna iedereen wil het, en niet bij iedereen lukt het. Dat heeft er vooral mee te maken dat veel mensen heel verkeerde ideeën hebben over hóé je dan precies af moet vallen. Over vetverlies bestaan zo veel idiote misverstanden dat het bijna verbazend is dat nog niet iedereen met overgewicht rondloopt. Wil jij afvallen […]

Lees meer...
36

Vetpercentage verlagen tips!

Het verlagen van je vetpercentage lijkt in theorie vaak simpel. Wanneer je minder calorieën consumeert dan je lichaam verbruikt dan neemt je vetpercentage af. Toch blijkt in de praktijk dat het eten in een calorietekort een lastige opgave is. Zodoende worden vaak niet niet de gewenste resultaten worden behaald. In deze blog 10 handige tips voor het […]

Lees meer...
6

Buikvet verminderen in 5 simpele stappen!

Het is misschien wel ergernis nummer één onder diëters: buikvet. Niets lijkt zo hardnekkig als dat kwabje rond je navel dat er na jaren lijnen nog steeds hangt. Je eet al tijden gezonder. Je gaat iedere dag braaf naar je buikspierkwartiertje, je loopt wekelijks hard, en de rest van je lichaam lijkt prima in vorm. […]

Lees meer...
1 2 3 7