Van de stof serotonine heb je vast wel eens gehoord. Net als dopamine en endorfine is dit één van die stofjes die ervoor zorgen dat je gelukkiger gaat voelen. Je kijk op het leven wordt positiever als je er meer van aanmaakt! Omgekeerd wordt een tekort aan serotonine geassocieerd met bijvoorbeeld depressies. Alle reden om […]
Lees verderHormonen
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan hormonen en het creëren en/of behouden van een optimale hormoonhuishouding.
Aldosteron, het hormoon dat je zoutgehalte reguleert!
De meeste mensen kennen wel een aantal van de hormonen die hun lichaamsprocessen op gang houden, maar toch zijn er nog steeds een aantal razend belangrijke hormonen waar bijna niemand vanaf weet. Eén van die onbekendere superhelden is aldosteron. Het is van essentieel belang voor het zoutgehalte in je lichaam, en regelt daarmee onder andere […]
Lees verderNoradrenaline: Wat Het Doet & Hoe Je Het in Balans Houdt
Stress, focus, motivatie – ze worden allemaal beïnvloed door een klein maar krachtig molecuul: noradrenaline. Dit hormoon en neurotransmitter speelt een hoofdrol bij hoe jij reageert op uitdagingen, hoe scherp je blijft tijdens drukke momenten en zelfs hoe energiek je je voelt. Te veel of te weinig noradrenaline kan je humeur, concentratie en gezondheid flink […]
Lees verderDe rol van dopamine in ons lichaam!
Dopamine kennen we vooral als een gelukshormoon, een stofje in je hersenen dat ervoor zorgt dat jij je weer even gelukkig voelt. Maar dopamine is veel meer dan alleen een stofje en speelt een ontzettend grote en belangrijke rol in je lichaam. Het regelt bijvoorbeeld verschillende communicatiekanalen tussen je hersenen en daarom is dit hormoon echt […]
Lees verderTestosteron tekort: oorzaken, symptomen & oplossingen
Veel mannen merken op een bepaald moment in hun leven dat hun energie, stemming of libido verandert. Soms ligt daar een heel gewone oorzaak achter, maar soms speelt een testosteron tekort een rol. In dit artikel lees je – in begrijpelijke taal – wat testosteron precies doet, hoe een tekort ontstaat en wat je zelf […]
Lees verderNeurotransmitters: hoe je hersenen met zichzelf praten
Waarom voel je je blij na chocola, ontspannen na yoga of juist opgejaagd na drie koppen koffie? Dat heeft alles te maken met neurotransmitters — de chemische boodschappers van je hersenen. Ze zorgen ervoor dat miljarden zenuwcellen met elkaar kunnen praten, zodat jij kunt denken, bewegen, slapen en voelen. In dit artikel duiken we op […]
Lees verder