Het menselijk groeihormoon is een hormoon wat voorkomt in de klier van onze hersenen. Het groeihormoon is verantwoordelijk voor het repareren van cellen en weefsels, het stimuleert spieropbouw, maar speelt voornamelijk een rol bij je vetverbranding. Wanneer je lichaam veel groeihormoon produceert, dan is dat dus gunstig als je wilt afvallen. Hieronder 5 tips voor het […]
Lees verderHormonen
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan hormonen en het creëren en/of behouden van een optimale hormoonhuishouding.
Hormonen in balans door gezonde voeding!
De meeste van je lichaamsprocessen worden gereguleerd door hormonen. Het zijn die stofjes die ervoor zorgen dat je moe bent, vrolijk bent, trek hebt, en ga zo maar door! Je hormoonstelsel is een waanzinnig complex mechanisme dat niet alleen ontzettend veel invloed uitoefent, maar dat ook zelf door talloze verschillende factoren beïnvloed wordt. Van voedsel […]
Lees verderTips voor een stabiele bloedsuikerspiegel!
Wanneer het over diëten gaat, komt de bloedsuikerspiegel vaak ter sprake. Niet vreemd, want dat bloedsuiker bepaalt voor een groot deel hoe veel trek je hebt. Als je minder calorieën wilt gaan eten, is het dus verstandig om daar een beetje op te letten. Maar wat ís die bloedsuikerspiegel nu precies? Wat kan er mis […]
Lees verderTestosteron verhogen!
Het hormoon testosteron is één van de bekendere hormonen die je lichaam aanmaakt. Niet vreemd, want het heeft verschillende functies waar je simpelweg niet zonder kan! Zeker voor bijvoorbeeld de pubertijd van jongens is testosteron essentieel. Maar ook als je al wat ouder bent heb je het nodig, bijvoorbeeld voor de opbouw van spieren. Het […]
Lees verder