• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Product reviews » Review: Clean Protein Bars van Body & Fit

Review: Clean Protein Bars van Body & Fit

31 juli 2018 by Mark van Oosterwijck Reageer

Review: Clean Protein Bars van Body & Fit

Steeds meer mensen beginnen aan een eiwitrijk dieet. En daarmee komen natuurlijk ook steeds meer eiwitrijke producten op de markt die jou helpen je dagelijkse portie binnen te krijgen! De vraag is natuurlijk: hoe goed zijn die producten nou daadwerkelijk?

Vandaag bespreken we in onze product review de Clean Protein Bars van Body & Fit. Wat heb je aan zo’n reep? Hoe gezond is hij, en wat zijn de voedingswaarden? En, natuurlijk ook belangrijk, hoe lekker is hij? Je leest het allemaal in dit artikel!

Inhoud verberg
1) Waarom eiwitrepen?
2) Voedingswaarde
2.1) 1. Eiwitten
2.2) 2. Koolhydraten
2.3) 3. Vezels
3) Smaak van de Clean Protein Bars
4) Clean Protein Bars kopen?

Waarom eiwitrepen?

Om te beginnen: wat is nou eigenlijk het nut van eiwitrepen zoals de Clean Protein Bar? Simpel gezegd maken ze het makkelijker om dagelijks grote hoeveelheden eiwitten binnen te krijgen. Zeker als je veel aan (kracht)sport doet, is voldoende eiwitinname essentieel om spierweefsel op te kunnen bouwen.

Nu is het natuurlijk ook mogelijk om je eiwitconsumptie hoog te houden met natuurlijke producten: vlees, vis, eieren, soja, enzovoort. Maar eet je gewoon niet zo veel op een dag? Of ben je op zoek naar een eiwitrijk tussendoortje om je dieet ook onderweg of op werk voort te kunnen zetten? Dan kunnen eiwitrepen nuttig zijn.

Voedingswaarde clean protein bar

Nu zijn er heel wat verschillende eiwitrepen op de markt, en ze zijn niet allemaal even geschikt. Dat ligt vooral aan de voedingswaarde. Sommigen bevatten bijvoorbeeld helemaal niet zo veel eiwit, of ze zitten ook boordevol snelle suikers.

De voedingswaarde is dus het eerste waar we bij de Clean Protein Bar naar willen kijken. Per smaak verschilt die soms een heel klein beetje. Voor onderstaande getallen keken we naar de smaak Strawberry Yoghurt: de voedingswaarden worden hier per reep van 60 g weergegeven.

  • Energie: 182 kcal
  • Eiwitten: 20,2 g
  • Vetten: 4,5 g
  • Koolhydraten: 4,3 g
  • Suikers: 2,8 g
  • Vezels: 21,6 g

We bespreken de belangrijkste punten hieronder even stuk voor stuk.

1. Eiwitten

Allereerst natuurlijk de eiwitten – het belangrijkste ingrediënt van een eiwitreep. 20 gram is een behoorlijke hoeveelheid, ongeveer net zo veel als een portie van een eiwitshake. (Wel bevat een eiwitshake voor dezelfde hoeveelheid eiwit wat minder vetten en koolhydraten.)

De Clean Protein Bar bevat zowel whey eiwit als caseïne eiwit. Die eerste vorm wordt snel door je lichaam gebruikt, de tweede langzamer. Je kunt de Clean Protein Bar dus na het sporten eten voor snel spierherstel, maar ook voor langduriger herstel.

2. Koolhydraten

De hoeveelheid koolhydraten ligt, zoals gezegd, iets hoger dan bij een eiwitshake, maar nog steeds lager dan bij veel vergelijkbare eiwitrepen. Dat komt vooral doordat er aan de Clean Protein Bar geen suiker wordt toegevoegd.

In plaats daarvan worden de repen gezoet met alternatieve zoetstoffen als stevia-extract en oligofructose. De suikers die bijvoorbeeld in de Strawberry Yoghurt-reep zitten, zijn voornamelijk afkomstig uit de aardbeien.

3. Vezels

Ten slotte zie je in het bovenstaande lijstje al dat de Clean Protein Bar flink wat vezels bevat. Dagelijks wordt aanbevolen om minstens 30-40 gram vezels binnen te krijgen. Met één reep zit je daarvoor al meteen op de helft.

Het grote voordeel van die vezels is dat de repen er beter door verzadigen. Vezels vullen je maag namelijk meer op, waardoor het hongergevoel langer wegblijft. Dat maakt de Clean Protein Bar dus erg geschikt om als gezond tussendoortje te dienen.

Smaak van de Clean Protein Bars

Ten slotte – ook belangrijk – hoe is de smaak van de Clean Protein Bar? Body & Fit zelf noemt de repen “instant verslavend”. Dat is niet helemaal waar, de smaak van bijvoorbeeld de Strawberry Yoghurt is eventjes wennen. De reep is echter zeker niet vies, dus lang hoeft dat wennen zeker niet te duren.

Bovendien zijn er behoorlijk wat smaken verkrijgbaar. Denk bijvoorbeeld aan Peanut Butter, Salted Caramel, Cookie Dough Almond, Chocolate Caramel en Raspberry & White Chocolate. Daar zit voor iedereen dus wel iets lekkers tussen. Ook kun je de Mix box kopen: daarmee kun je voordelig alle smaken een keer uitproberen.

Clean Protein Bars kopen?

Als je eiwitrepen wilt gebruiken, is de Clean Protein Bar dus een heel goede optie. Je koopt ze per 12 stuks, waar je dan €15,90 voor betaalt. Die prijs geldt ook voor de Mix Box met 12 verschillende repen. Per reep is dat ongeveer €1,30, een behoorlijk scherpe prijs in vergelijking met andere eiwitrepen.

Geïnteresseerd? Je kunt Clean Protein Bar hier vinden!

Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • Review: Smart Protein Drinks Body & Fitshop
  • Boek review: Personal Body Plan (The Fat Burning Guide) van Tom Barten!
  • Review: Smart Squeeze Mix Box van Body & Fit
  • Review: Yes!-repen. Wat vinden wij ervan?
  • Review: Smart Cooking Spray van Body & Fit
  • Review: Whey Perfection - Special Series van Body&Fit
  • Review Smart pizza: veel eiwitten, weinig koolhydraten?
  • Review: Vegan Protein van Body&Fit
  • Review: Nakd repen!
  • Review: Hüttenkwark (hüttenkäse met kwark). De voor- en nadelen!

Categorie: Product reviews

Download nu de FitChef app!

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Tips voor lekkere en eiwitrijke voeding
  • Transvetten moet je absoluut vermijden!
  • Wat zijn de voordelen van rauwe melk?
  • 7 rugvriendelijke buikspieroefeningen
  • Hoe krijg je sterke botten?

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Tips voor lekkere en eiwitrijke voeding
  • Transvetten moet je absoluut vermijden!
  • Wat zijn de voordelen van rauwe melk?
  • 7 rugvriendelijke buikspieroefeningen

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2023 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy