• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Gezondheid » Is levertraan gezond?

Is levertraan gezond?

28 december 2022 by Pieter de Wit Reageer

Is levertraan gezond?

Als je al wat meer levenservaring hebt, kan je je vast nog herinneren dat je vroeger tijdens de wintermaanden elke dag een lepel levertraan kreeg. Die typische nare smaak is namelijk niet iets wat je zomaar vergeet. Maar levertraan is supergezond, en zuivere levertraan smaakt gelukkig niet meer zoals vroeger. Tijd voor een herbeleving van dit krachtige en natuurlijke supplement vol vitamine D en goede vetzuren.

Inhoud verberg
1) Wat is levertraan?
2) Is levertraan gezond?
2.1) Vitamine D
2.2) Gezonde vetzuren
2.3) Vitamine A
2.4) Jodium en fosfor
3) Waar moet je op letten bij het slikken van levertraan?

Wat is levertraan?

Levertraan is olie die afkomstig is van de lever van onder andere kabeljauw, schelvis of heilbot, en niet van walvissen, wat soms wordt beweerd.

De ranzige smaak waarmee het vaak geassocieerd wordt, komt omdat de olie vroeger niet zo zuiver was. Vetten kunnen namelijk makkelijk ranzig worden, wat betekent dat ze bedorven zijn. Omwille van moderne extractie- en bewaartechnieken is dit gelukkig verleden tijd. Een kwalitatieve gel van levertraan bevat daarom een kleurloze of lichtgele olie met een licht visachtige, maar geen ranzige smaak en geur.

Is levertraan gezond?

Levertraan is een natuurlijk supplement met tal van goede voedingsstoffen.

Vitamine D

Levertraan werd vroeger vooral ingezet tijdens de wintermaanden, omdat het veel vitamine D bevat. Deze vitamine D is overigens van hoge kwaliteit, omdat het in de biologisch actieve vorm D3 is.

Gezonde vetzuren

Daarnaast bevat levertraan ook de gezonde omega 3 vetzuren DHA en EPA, die je ook in andere visolie tabletten terugvindt. Deze zijn belangrijk voor je hersenen en gaan ontstekingen in het lichaam tegen.

Vitamine A

Een andere reden waarom levertraan gezond is, is de aanwezigheid van vitamine A, wat goed is voor de huid, het gezichtsvermogen en de slijmvliezen.

Jodium en fosfor

Tot slot zit er ook nog jodium en fosfor in levertraan. Deze mineralen zijn onder andere belangrijk voor je schildklier (jodium) en stevige botten (fosfor).

Waar moet je op letten bij het slikken van levertraan?

Levertraan werd vroeger vooral geslikt voor de vitamine D, maar er zit dus nog veel meer in. Ga daarom na hoeveel van deze vitamines en mineralen je zelf nodig hebt.

Zwangere vrouwen moeten bijvoorbeeld opletten dat ze geen te hoge dosis vitamine A innemen. Want dit kan in de vroege zwangerschap de vrucht beschadigen. Zij kunnen beter een standaard vitamine D supplement slikken, zonder te veel vitamine A.

Ben je overtuigd dat levertraan gezond is en heb je interesse in een levertraan supplement? Ga dan altijd voor de beste kwaliteit. Zeker bij een product afkomstig van een lever is zuiverheid enorm belangrijk. Het product moet goed gefilterd zijn op eventuele vervuiling en schadelijke stoffen. Zo kan jij volop genieten van een zuiver en natuurlijk supplement om je tijdens de wintermaanden, of het hele jaar door, te beschermen en gezond te houden.

Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • Is omega 6 gezond of ongezond?
  • Waarom is de galia meloen zo gezond?
  • Gezonder leven: 19 simpele tips die je vandaag nog kunt toepassen!
  • Cholesterol verlagen: 8 gezonde tips!
  • Hoeveel koffie per dag is gezond?
  • 5 tips om meer water te drinken!
  • Honing met kaneel, een gouden combinatie?
  • Heb ik een natriumtekort?
  • 5 voordelen van een trainingsplan
  • Een (te) lage bloeddruk? Dit doe je eraan!

Categorie: Gezondheid

Download nu de FitChef app!

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering
  • Het effect van voldoende slaap op je spiergroei

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy