Zoetstoffen en diabetes, hoe zit dat? Kun je beter zoetstoffen gebruiken of hebben deze ook een nadelig effect? De Nederlandse Diabetes Federatie heeft onlangs de nieuwe voedingsrichtlijn gepubliceerd. Met daarin een hoofdstuk over zoetstoffen en diabetes. In dit artikel lees je daar meer over. Over de voedingsrichtlijn De Nederlandse Diabetes Federatie bestaat uit een flink […]
Lees verderOverig
Overige artikelen gerelateerd aan fitness, voeding en gezondheid.
Ben jij hypermobiel? Doe de test
Hypermobiel zijn of hypermobiliteit komt voor bij ongeveer 10% van de bevolking. Dat is best een groot aantal mensen. Misschien ben jij er een van. Weet je het nog niet zeker, doe dan de test. En lees in dit artikel meer over hypermobiliteit en of je kunt sporten als je hypermobiel bent. Wat is hypermobiliteit? […]
Lees verderFeiten over cafeïne: waar moet je rekening mee houden?
Dit is niet het eerste artikel op het internet over cafeïne. De een waarschuwt voor slapeloosheid. De ander prijst de extra energie die het geeft aan het begin van een workout. Een veel gestelde vraag is daarom: is cafeïne gezond of niet? Deze vraag kun je echter niet zomaar beantwoorden. Dat gaan we in dit […]
Lees verderBakken zonder eieren: 10 ei vervangers
Wat zijn goede ei vervangers? Het gebeurt iedereen namelijk wel eens. Je wilt spontaan iets gaan maken. Maar dan blijkt dat je niet genoeg eieren hebt. Terwijl je je juist zo verheugde op een versgebakken lekkernij. Of je wilt minder eieren eten omdat je je daar lekkerder bij voelt. Gelukkig kun je eieren heel gemakkelijk […]
Lees verder5 Nederlandse podcasts over gezondheid
Luister jij weleens een podcast tijdens het sporten, wandelen of in de auto? De wereld van podcasts is enorm. Iedere week schieten er nieuwe podcasts uit de grond. Veel daarvan zijn bovendien Engelstalig. Daarom hebben we vijf interessante Nederlandse podcasts voor je opgezocht over sporten, voeding en gezondheid. Over lekker en gezond eten Sabine Leijten, […]
Lees verderIs hot yoga beter dan gewone yoga?
Hot yoga, oftewel yoga in een verwarmde ruimte tot wel 40 graden. Het blijft populair. Maar waarom zou je dat doen en is het wel goed voor je? In dit artikel bekijken we de voor- en nadelen van hot yoga. Wat is hot yoga? Hot yoga is is yoga in een ruimte met een temperatuur […]
Lees verder