Soms lijkt het wel alsof het leven één grote aaneenschakeling van stress en moeilijke keuzes is. De to do-lijstjes komen nooit af, en de stapels op je bureau verdwijnen ook nooit. En ben je eindelijk klaar met werk, dan staat je agenda nóg vol met feestjes, cursussen, trainingen en afspraken waar je eigenlijk nooit tijd […]
Lees verderBlog
Symptomen van een voedselvergiftiging
Bijna iedereen krijgt er ergens in zijn leven last van: een voedselvergiftiging. Of het nu mis gaat bij een barbecue waar het vlees niet goed genoeg verwarmd werd, of dat je op vakantie in een warm en tropisch land problemen krijgt door slechte hygiëne: de symptomen zijn nagenoeg hetzelfde, en kunnen je best even flinke […]
Lees verderKetose dieet: voor- en nadelen en 10 keto recepten!
Koolhydraatarme diëten ken je vast wel. Van het ketogene dieet – ook wel ketose dieet of keto dieet genoemd – hebben echter minder mensen gehoord. Hoog tijd om er eens een uitgebreide blogpost aan te wijden, met andere woorden! Het ketose dieet is, kort gezegd, een dieet waarbij je nóg minder koolhydraten eet dan bij […]
Lees verderWat is spiergeheugen?
Het is één van die termen die veel rondzweeft op sportsites: spiergeheugen. Er zijn maar weinig mensen die weten wat het precies inhoudt, maar het heeft iets te maken met het vermogen van spieren om sneller te groeien wanneer ze eerder goed getraind zijn geweest. De oorzaak voor dat fenomeen is echter lang onduidelijk gebleven. […]
Lees verderLast van koude handen en voeten? Deze tips helpen!
Lig je ’s avonds in bed wel eens wakker omdat je voeten zelfs onder de dekens maar niet op willen warmen? En vertellen andere mensen je als je ze een hand geeft vaak dat je vingers echt als ijsklontjes voelen? Dan ben je één van de mensen die last heeft van chronische koude handen en […]
Lees verderDe invloed van darmflora op je humeur!
Dat er bij het ontstaan van je emoties vele verschillende factoren werkzaam zijn, dat was al langer duidelijk. Gecompliceerde processen in je brein en omstandigheden uit je omgeving spelen bijvoorbeeld een grote rol. Steeds meer onderzoek wijst echter uit dat er nog een andere grote invloed bestaat: je darmen! Hoewel het onderzoek naar dit veld […]
Lees verder