Wat kan één noot per dag doen voor je gezondheid? Paranoten, in het Engels ‘brazil nuts’, zijn bommetjes van vitaminen, mineralen en gezonde vetten. Waarom mag je er dan toch maar zo weinig van eten? In dit artikel meer over de gezondheidsvoordelen van paranoten. Wat zijn paranoten? Paranoten groeien aan een van de grootste bomen […]
Lees verderBlog
Waarom moet ik zonnebrand gebruiken?
We weten het allemaal en vergeten het allemaal wel eens. Zonnebrand. Je loopt lekker buiten in het zonnetje. Armen en benen bloot. Zonnebril op. En dan bedenk je dat je de zonnebrand bent vergeten. Ach wat geeft dat voor een keertje. Of het is 4 uur ’s middags en je denkt: die zonnebrand van vanochtend […]
Lees verderFit worden door te skeeleren
Wat doe je als de sportschool dicht is, en je niet van hardlopen houdt, maar wel lekker buiten wilt sporten. Zeker wanneer buiten het zonnetje schijnt, is het idee om naar de sportschool te gaan niet heel aantrekkelijk. Skeeleren of skaten is een van de meest makkelijke sporten die je buiten kunt beoefenen. In dit […]
Lees verder5 Nederlandse podcasts over gezondheid
Luister jij weleens een podcast tijdens het sporten, wandelen of in de auto? De wereld van podcasts is enorm. Iedere week schieten er nieuwe podcasts uit de grond. Veel daarvan zijn bovendien Engelstalig. Daarom hebben we vijf interessante Nederlandse podcasts voor je opgezocht over sporten, voeding en gezondheid. Over lekker en gezond eten Sabine Leijten, […]
Lees verderIs hot yoga beter dan gewone yoga?
Hot yoga, oftewel yoga in een verwarmde ruimte tot wel 40 graden. Het blijft populair. Maar waarom zou je dat doen en is het wel goed voor je? In dit artikel bekijken we de voor- en nadelen van hot yoga. Wat is hot yoga? Hot yoga is is yoga in een ruimte met een temperatuur […]
Lees verderIs knoflook gezond?
In bijna iedere voorraadkast ligt wel een bol knoflook. Al eeuwenlang eten we het. Waarom eten we het zoveel terwijl niemand de volgende ochtend wakker wil worden met knoflookadem? En wat is het eigenlijk? Is het wel gezond? Of knoflook gezond is en waarom lees je hieronder. Hoe gezond is knoflook? Knoflook is familie van […]
Lees verder