De komende weken moet heel Nederland een stapje terugdoen in de activiteiten. Werk, sport en sociale gelegenheden zijn zo veel mogelijk uit den boze zolang het coronavirus de ronde doet. Maar hoe kom je zo’n periode binnenshuis zo gezond mogelijk door? Binnen zitten heeft helaas de nodige nadelen voor zowel je fysieke als je geestelijke […]
Lees verderBlog
Wat mag je verwachten van fatburners?
[Gesponsord artikel] Voor veel mensen is het hard werken om gewicht te verliezen of te behouden. Er is helaas geen magische manier om snel, veel af te vallen en om dan vervolgens ook daadwerkelijk op dat gewicht te blijven. Je moet altijd blijven letten op de hoeveelheid beweging die je krijgt en de evenwichtige voeding […]
Lees verderIs vaak douchen gezond?
Hoe vaak hoor je te douchen? Is het ongezond om lekker lang onder de douche te blijven staan? En is koud douchen beter dan warm? Er zijn op het internet veel tegenstrijdige berichten te vinden over de optimale hoeveelheid, temperatuur en lengte van onze douchebeurten. In dit artikel kijken we of lang en vaak douchen […]
Lees verderSnel koken: 5 praktische tips
Als je vaak druk bent, ’s avonds sport of zwaar werk hebt, schiet zelf koken er vaak bij in. Dat is enorm zonde! Je eigen maaltijd maken is niet alleen erg belangrijk voor een gezonde levensstijl, het is ook nog eens veel goedkoper dan alternatieve manieren om aan je avondeten te komen. Gelukkig is snel […]
Lees verderMaagpijn na het eten
Heb je vaak last van kramp in je maag na het eten? Als je online naar de oorzaken van een zere maag na het eten zoekt, krijg je vaak allerlei zorgwekkende diagnoses te zien. Van ontstekingen tot zelfs maagkanker… In de meeste gevallen is het gelukkig lang niet zo ernstig! In dit artikel lees je […]
Lees verderHoe herken je ongezonde diëten?
Internet staat boordevol diëten die je nog niet eerder hebt geprobeerd. Unieke, vaak radicale, diëten met plaatjes van slanke of juist gespierde mensen en kreten als ‘verlies 10 kilo in 2 weken!’, ‘blijf eten wat je wil en val toch af!’. Als het al jaren niet lukt om je droomlichaam te bereiken, ben je misschien […]
Lees verder