Luister jij weleens een podcast tijdens het sporten, wandelen of in de auto? De wereld van podcasts is enorm. Iedere week schieten er nieuwe podcasts uit de grond. Veel daarvan zijn bovendien Engelstalig. Daarom hebben we vijf interessante Nederlandse podcasts voor je opgezocht over sporten, voeding en gezondheid. Over lekker en gezond eten Sabine Leijten, […]
Lees verderBlog
Is hot yoga beter dan gewone yoga?
Hot yoga, oftewel yoga in een verwarmde ruimte tot wel 40 graden. Het blijft populair. Maar waarom zou je dat doen en is het wel goed voor je? In dit artikel bekijken we de voor- en nadelen van hot yoga. Wat is hot yoga? Hot yoga is is yoga in een ruimte met een temperatuur […]
Lees verderIs knoflook gezond?
In bijna iedere voorraadkast ligt wel een bol knoflook. Al eeuwenlang eten we het. Waarom eten we het zoveel terwijl niemand de volgende ochtend wakker wil worden met knoflookadem? En wat is het eigenlijk? Is het wel gezond? Of knoflook gezond is en waarom lees je hieronder. Hoe gezond is knoflook? Knoflook is familie van […]
Lees verderWaarom is een hoge bloeddruk ongezond en wat doe je eraan?
Dat een lage bloeddruk vervelend is, weten de meeste mensen wel. Je wordt duizelig als je opstaat, je bent sneller moe en je hebt een trage hartslag. Heel vervelend, maar niet gevaarlijk. Een hoge bloeddruk is daarentegen wel erg gevaarlijk en komt bovendien vaker voor dan een lage bloeddruk. Toch weten mensen het vaak niet […]
Lees verderEten om je energieker te voelen!
Gezonder leven en eten? De meeste tips focussen op calorieën en portiegroottes. Nuttig als je af wilt vallen, maar vaak is dat niet het enige waar mensen naar op zoek zijn! Minstens zo belangrijk is dat je meer energie wilt hebben en lekkerder in je vel wilt zitten. En dan zijn is calorieën besparen opeens […]
Lees verderBrandend maagzuur: wat doe je er aan?
Brandend maagzuur kan heel vervelend zijn. Het geeft een zure smaak in je mond, een brandend gevoel in je slokdarm en een geïrriteerde keel. Mensen die veel last hebben van brandend maagzuur liggen er ’s nachts zelfs wakker van. Waar komt het probleem vandaan en wat doe je er aan? In dit artikel kijken we […]
Lees verder