Heb jij weleens van een detox kuur gehoord of er zelfs aan meegedaan? Tijdens een aantal dagen drink je niets anders dan sap om je lichaam een boost in gezondheid te geven. Je vraagt je wellicht af of zo'n kuur te combineren is met intensief trainen en het laten toenemen van je spiermassa. In dit […]
Lees verderBlog
10 tips voor meer gezonde discipline
Discipline is jezelf ertoe aanzetten om dingen te doen die moeilijk, stressvol, saai, pijnlijk of eng zijn. Voor veel doelstellingen is enige discipline nodig, omdat het lichaam van nature liever lui dan moe is om energie te sparen. En bovendien kiest ons oerbrein maar al te graag voor calorierijk eten. Gelukkig is discipline niet iets […]
Lees verderWat zijn goede merknamen voor een supplementen bedrijf?
Het kiezen van een goede merknaam voor een supplementenbedrijf is een cruciale stap in het positioneren van je producten op de markt. Een effectieve naam kan niet alleen de aandacht van de consument trekken, maar ook een blijvende indruk achterlaten. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen en strategieën voor het kiezen van een passende en aantrekkelijke […]
Lees verderLeren nee zeggen tegen een ongezonde leefstijl: 7 tips
Nog één drankje doen? Ja hoor, is goed. En voor je het weet ben je weer een paar glazen alcohol rijker en spoel je je goede intenties weg. Om ja te kunnen zeggen tegen een gezonde leefstijl, moet je ook nee kunnen zeggen tegen allerlei verleidingen. De vrees is echter dat andere mensen je minder […]
Lees verderZelf kefir maken, hoe doe je dat?
Kefir is een probiotisch drankje met allerlei gezondheidsvoordelen. Je kan het kopen in de meeste bio-winkels, maar het is ook leuk om zelf te maken. Ontdek hoe je zelf aan de slag kan gaan! Wat is Kefir? Kefir is het broertje of zusje van het bekendere kombucha. Maar misschien ken je ze beide nog niet. […]
Lees verder8 voordelen van een personal trainer
Een personal trainer raadplegen kan een aardige hap uit je budget nemen. Maar het levert je ook wat op. Als je in zee gaat met een goede trainer die weet wat hij of zij doet, dan kan het de beste investering zijn in jouw gezondheid. Ontdek de 8 voordelen van een personal trainer. 1. Kennis […]
Lees verder