Archive

Category Archives for "Gezondheid"

Artikelen gerelateerd aan gezondheid en een gezonde levensstijl. Welke soorten voedingsmiddelen zijn nu wel en niet gezond? Hoe kan je jezelf een gezonde levensstijl aanleren.

Eten na een antibioticakuur: 5 tips om snel te herstellen!

Als je een blaasontsteking of een longontsteking hebt, zijn antibiotica bijzonder handig om goed te herstellen. Dat wil echter niet zeggen dat deze medicijnen geen nadelen met zich meebrengen! Vooral je darmen krijgen tijdens zo’n kuur een flinke schok te verwerken. Dat kan bijvoorbeeld tot diarree en buikpijn leiden. Gelukkig kun je je lichaam een […]

Lees meer...

Is drinken tijdens het eten ongezond of juist niet?

Voldoende drinken is essentieel voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Er worden echter een hoop tegenstrijdige dingen gezegd over de beste manier om dat vocht binnen te krijgen. Eén van de punten waar veel discussie over bestaat, is drinken tijdens het eten. Is dat een goede manier om aan die twee liter per dag […]

Lees meer...
4

Dikker worden als je ouder wordt: hoe komt dat?

Maar liefst 57% van de 65-plussers in Nederland heeft overgewicht. Dat is een stuk meer dan bijvoorbeeld tussen de 55 en 65, waar 28% van de vrouwen en 18% van de mannen te dik is. Dikker worden als je ouder wordt lijkt dus geen fabeltje te zijn. Kennelijk komen we na de pensioenleeftijd massaal kilo’s […]

Lees meer...

Kun je te veel fruit eten?

Fruit is hartstikke gezond, dat weten we allemaal. En daarnaast heeft het nog een ander voordeel: de meeste mensen vinden het lekker. Fruit wordt daarom niet alleen bij de hoofdmaaltijden gegeten, maar ook als tussendoortje. Zo halen veel mensen makkelijk hun aanbevolen hoeveelheid van twee stuks fruit per dag – of ze gaan er zelfs […]

Lees meer...

Top 10 ongezonde gewoontes: herken jij ze?

Een gezond leven is toch vooral een kwestie van gewoontes. Hoe minder je ergens over na hoeft te denken, hoe beter je het immers vol zult kunnen houden. En hoe gezonder die gewoontes, hoe makkelijker je een verantwoorde leefstijl volhoudt! Helaas geldt het omgekeerde ook. Sommige ongezonde gewoontes zitten er zo diep in dat we […]

Lees meer...
1 2 3 50