• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • Gratis Voedingsschema NIEUW
  • FitChef Boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Cardio
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
  • Contact
Home » Krachttraining » Page 15

Krachttraining

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan krachttraining en fitness.

Full body- of split schema?

13 februari 2014 by Mark van Oosterwijck 51 Comments

Een full body- of een split schema, wat werkt nou het best? Dit is een veelgestelde vraag en in zijn algemeenheid is daar geen duidelijk antwoord op te geven. Het is niet zo dat een full body schema beter is dan een split schema of andersom. Een full body schema heeft voordelen, maar een split schema […]

Lees verder

Filed Under: Krachttraining

Trainen met spierpijn?

9 februari 2014 by Mark van Oosterwijck 5 Comments

Vaak zie je dat mensen die net met krachttraining beginnen te hard van stapel lopen. Ze proberen in een bevlieging goed te maken wat ze in alle voorgaande jaren hebben laten schieten. Dit is een typische beginnersfout, in de fitnesswereld is meer namelijk niet per definitie beter. Trainen met spierpijn is niet verstandig en kan resulteren in overtraining, op […]

Lees verder

Filed Under: Krachttraining

Tips om je herstel na het sporten te bevorderen!

2 februari 2014 by Mark van Oosterwijck 14 Comments

Zoals je misschien wel weet groeien je spieren niet in de sportschool, maar op het moment dat ze aan het herstellen zijn van de geleverde inspanning. Herstel na het sporten is minstens zo belangrijk als de daadwerkelijke training. Door voldoende rust te nemen kan je lichaam zich opladen om de volgende keer weer net wat […]

Lees verder

Filed Under: Krachttraining

Belangrijke beenoefeningen uitgelegd!

14 januari 2014 by Mark van Oosterwijck 30 Comments

Beenoefeningen, veel mensen hebben er een hekel aan en slaan ze dan ook maar liever over. Dit is erg zonde, de benen zijn namelijk de grootste spiergroep van ons lichaam waarmee je extreem veel calorieën kunt verbranden. Wanneer de spierweefsels van de benen geactiveerd worden produceert het lichaam een grote hoeveelheid testosteron en groeihormoon, veel […]

Lees verder

Filed Under: Krachttraining

Fitness tips voor beginners!

8 januari 2014 by Mark van Oosterwijck 2 Comments

In dit artikel enkele waardevolle fitness tips die ervoor zorgen dat je direct goed van start gaat wanneer je net begint met fitness. In de fitness wereld heeft iedereen zo zijn eigen mening over training en voeding en dat is ook helemaal prima. Feit is echter wel dat er door beginners vaak veel typische beginnersfouten worden gemaakt waardoor […]

Lees verder

Filed Under: Krachttraining

  • Vorige
  • Page 1
  • …
  • Page 13
  • Page 14
  • Page 15

Primary Sidebar

Meest recente artikelen

  • 20 alternatieven om caloriearm te eten!
  • Is honing gezond? Alle fabels en feiten op een rijtje!
  • De glycemische index: wat is het eigenlijk?
  • Natuurlijke suikers: alle fabels en feiten op een rijtje!
  • 40 producten met veel eiwitten!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

GRATIS Voedingsschema op maat ontvangen?

Bereken hier je caloriebehoefte + voedingsmix!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Footer

Meest recente berichten

  • 20 alternatieven om caloriearm te eten!
  • Is honing gezond? Alle fabels en feiten op een rijtje!
  • De glycemische index: wat is het eigenlijk?
  • Natuurlijke suikers: alle fabels en feiten op een rijtje!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • Gratis voedingsschema NIEUW
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Suggestie blog onderwerp insturen
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • van Oosterwijck Online
  • KvK: 61247529
  • BTW: 172047493B01
  • Contact

   

© 2019 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy