• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Krachttraining » Pagina 14

Krachttraining

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan krachttraining en fitness.

Waarom je niet teveel moet focussen op de standaard van '12 herhalingen' 

18 september 2017 by Mark van Oosterwijck Reageer

Het vaststellen van de hoeveelheden sets en herhalingen blijft voor veel sporters altijd een lastig punt. En niet voor niets, want hoe bepaal je nu hoe jij je spieren de beste trainingsprikkel geeft? Om die reden zijn standaarden en vuistregels op dit gebied vaak heel populair. Eentje waar veel mensen vanuit gaan is de zogenaamde […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Calisthenics: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen? 

4 september 2017 by Mark van Oosterwijck 20 Reacties

Tot een paar jaar geleden was het vooral een rage in Amerika, inmiddels begint calisthenics ook in Nederland langzaam populairder te worden. Niet zo gek, want deze trainingsvorm brengt fijne associaties met buitenlucht, vrijheid en lichaamskracht met zich mee. Wie wil nou niet met alleen zijn eigen lichaamsgewicht overal kunnen trainen? Hoog tijd om ook […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Onze top 15 grootste fitness fabels!

26 augustus 2017 by Mark van Oosterwijck 10 Reacties

Fitness is typisch zoiets waar iedereen verstand van meent te hebben. Het probleem? Er is ook zo’n gruwelijke hoeveelheid onzin in de omloop dat je beter niet naar Jan en alleman kunt luisteren! Na onze eerdere lijsten met fabels over voeding en afvallen is het dus hoog tijd om de fitness fabels eens onder de […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

CrossFit: de voor- en nadelen op een rij! 

18 augustus 2017 by Mark van Oosterwijck 6 Reacties

Zet je wel eens een stap in een sportschool, dan zul je de naam CrossFit zeker voorbij horen komen. En ook buiten fanatieke sportkringen wint deze methode razendsnel aan populariteit! De zogeheten CrossFit boxen schieten als paddenstoelen uit de grond, en steeds meer mensen overwegen de overstap. Maar wat houdt deze trend nu precies in, […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Overtraining: wat is het en wat zijn de symptomen?

14 augustus 2017 by Mark van Oosterwijck 14 Reacties

Meer training is altijd beter, zo is de veelgehoorde gedachte onder vooral beginnende sporters. Op het eerste gezicht klinkt dat misschien logisch. Toch kunnen je resultaten er ook juist onder lijden als je iedere dag fanatiek in de sportschool staat! Dat heeft te maken met het fenomeen van overtraining: meer trainen dan je lichaam aankan. […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Strak lichaam voor vrouwen! Handleiding!

25 juni 2017 by Mark van Oosterwijck 79 Reacties

Nog te vaak heerst er bij vrouwen veel onduidelijkheid over hoe ze zouden moeten eten en trainen om dat felbegeerde strakke lichaam te ontwikkelen. Krachttraining wordt mede door de diverse media geassocieerd met overdreven gespierde mannen. Dit is voor veel vrouwen een reden om de gewichten dan maar helemaal links te laten liggen, maar dat is […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 12
  • Ga naar pagina 13
  • Ga naar pagina 14
  • Ga naar pagina 15
  • Ga naar pagina 16
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 22
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • 7 beginner tips voor hardlopen
  • 7 voordelen van een fitness trampoline
  • 10 soorten magnesium en waarvoor je ze gebruikt
  • De grootste oorzaak van een hormonale disbalans
  • Werkt een detox sapkuur om je vetpercentage te verlagen?

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • 7 beginner tips voor hardlopen
  • 7 voordelen van een fitness trampoline
  • 10 soorten magnesium en waarvoor je ze gebruikt
  • De grootste oorzaak van een hormonale disbalans

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2022 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy