• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Spiermassa » Pagina 5

Spiermassa

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan het opbouwen van spiermassa.

10 eiwitrijke producten die geen vlees of vis zijn!

14 april 2016 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

Bijna iedereen weet inmiddels wel dat eiwitten ontzettend nuttig zijn wanneer je fitter wilt worden. In de praktijk blijkt eiwitrijk eten voor veel mensen echter toch lastiger te zijn dan ze dachten. Want eiwitrijke producten eten - dat betekent toch vooral razend veel vlees en vis? Gelukkig hoeft eiwitrijk eten niet te betekenen de hele […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

Spieren opbouwen handleiding!

7 april 2016 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

Spierversterkende activiteiten zijn belangrijk voor iedereen die fit en gezond wil zijn – ja, ook voor vrouwen, en ook voor ouderen. Een gespierd lichaam is namelijk niet alleen mooi om te zien, het heeft ook allerlei gezondheidsvoordelen. In deze blogpost vertellen we je waarom spieren opbouwen zo gezond is, hoe spieropbouw werkt en wat je kunt […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

Welke soorten spiercontractie heb je?

4 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 7 Reacties

Spiercontractie is een mooi woord voor wat in eenvoudiger taalgebruik gewoon het samentrekken van de spier heet: het proces dat in je spieren plaatsvindt wanneer ze kracht moeten zetten. Iedereen die traint weet natuurlijk dat het belangrijk is om spierweefsel te belasten wanneer je sterker wilt worden, maar wist je dat er ook verschillende manieren […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

Trillende spieren: wat zijn de oorzaken en wat doe je eraan?

3 februari 2016 by Mark van Oosterwijck 55 Reacties

Heb jij ook wel eens last van trillende spieren, bijvoorbeeld in je armen, benen of zelfs ooglid? Dan ben je zeker niet de enige! Spiertrillingen zijn een vaak voorkomende irritatie, die veel verschillende oorzaken kan hebben. Heb jij last van ‘spierschokjes’ in je gezicht? Krijg je tijdens of na het sporten te maken met onbeheersbaar […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

Oefeningen om je onderarmen te trainen!

30 december 2015 by Mark van Oosterwijck 1 Reactie

Er zijn maar weinig mensen die regelmatig hun onderarmen trainen, en als ze het al doen is het doorgaans niet met de intensiviteit die ze bijvoorbeeld wel kiezen voor hun borst en bovenarmen. Veel sporters hebben namelijk het idee dat hun onderarmen automatisch wel sterker zullen worden tijdens andere oefeningen. Voor sommigen gaat dat inderdaad […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

Wat te doen tegen spierkrampen?

26 december 2015 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

Iedereen heeft wel eens last van spierkramp. Je zit net even verkeerd, of je hebt een tijdje niet gesport en begint dan te snel weer intensief – en voor je het weet ballen de spieren in je kuiten zich tot één keiharde, pijnlijke bal samen die je onmogelijk weer kunt ontspannen. Als het je af […]

Lees verder

Categorie: Spiermassa

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar pagina 7
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering
  • Het effect van voldoende slaap op je spiergroei

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy