Naast de eiwitrepen komt de Body&Fitshop nu ook met de Whey Protein Balls. Een snack met veel eiwitten, maar helaas ook met veel suikers en vetten. Ben jij een echte zoetekauw en heb je veel moeite heeft om die zoete snack voor tussendoor te laten staan? Laat die Mars dan liggen, maar ga voor deze proteïne ballen met […]
Lees verderSupplementen
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan supplementen.
Waarom omega 3-vetzuren goud waard zijn voor je lichaam en brein
Omega 3-vetzuren hebben de bijnaam ‘gezonde vetten’ niet voor niets. Ze spelen een hoofdrol in talloze lichaamsprocessen — van je hersenfunctie tot een soepel hart en zelfs je humeur. Maar wat doen deze vetten precies, en hoe zorg je dat je er genoeg van binnenkrijgt? In dit artikel lees je hoe omega 3 je lichaam […]
Lees verderCafeïne als Pre-Workout: Slimmer trainen zonder dure supplementen
Wil je meer energie in de sportschool zonder tientallen euro’s uit te geven aan een pot felgekleurde poeder? Goed nieuws: dat kan. De kans is groot dat het belangrijkste ingrediënt van je dure pre-workout gewoon in je keukenkastje staat — cafeïne. In dit artikel ontdek je hoe deze natuurlijke oppepper werkt, hoeveel je nodig hebt […]
Lees verder