Het is, deels dankzij de naam, één van de populairste broodjes van Nederland: het broodje gezond. Zeg nou zelf, wie kiest er nu niet voor een lunch waarvan de naam je al vertelt dat je goed bezig bent? Het probleem is dan natuurlijk dat namen niet altijd even betrouwbaar zijn. Is het broodje gezond inderdaad […]
Lees verderBlog
Tip: (kant-en-klare) bloemkoolrijst!
Je hebt het misschien al wel bij de Albert Heijn zien liggen: kant-en-klare bloemkoolrijst Kende je die hype al, dan zal het je niet te veel verbaasd hebben. Genoeg mensen zullen zich echter ook hoofdschuddend afgevraagd hebben waar dát nu weer voor nodig was. Rijst is toch een prima gezond product? Waarom moeten we dat dan […]
Lees verderWat zijn goede zuivelvervangers?
Nederland is een land van melkliefhebbers. En als het de melk niet is, dan zijn het wel andere zuivelproducten – niet voor niets worden we kaaskoppen genoemd. Maar wat doe je nu als je om welke reden dan ook geen zuivel meer wilt of kunt eten? Voor veel mensen klinkt een leven zonder yoghurt als […]
Lees verderWaarom Val Ik Niet Af? 6 Oorzaken (En Wat Wél Werkt)
Je eet minder, je beweegt meer, maar de weegschaal beweegt niet. Frustrerend? Absoluut. En je bent niet de enige: duizenden mensen vragen zich dagelijks af waarom afvallen niet lukt ondanks hun inspanningen. Het goede nieuws: er is altijd een verklaring. In dit artikel ontdek je de zes meest voorkomende oorzaken én concrete oplossingen. Waarom val […]
Lees verderMeal prep tips!
Meal preppen wordt steeds populairder: je maaltijden voor een paar dagen in één keer klaarmaken. Oorspronkelijk was het misschien vooral iets voor sporters, maar in onze drukke wereld kan iedereen er veel aan hebben. Je bespaart zo immers bergen tijd die je normaal aan koken zou moeten besteden! Zoals wel vaker met dit soort dingen […]
Lees verderIs soja gezond of ongezond? De feiten op een rijtje!
In de meeste supermarkten vind je steeds meer sojaproducten terug. Denk aan vleesvervangers als tofu en tempeh, maar ook aan bijvoorbeeld sojamelk en sojayoghurt. Heel vreemd is die populariteit van soja niet, want het is een uitstekende plantaardige bron van eiwitten, vitamines en mineralen. Toch zijn er mensen die hun vraagtekens bij de consumptie van […]
Lees verder