Over melk – en dan vooral koemelk – wordt sinds een paar jaar enorme herrie gemaakt. Het zou gif zijn en tot allerlei gruwelijke ziektes leiden. Ter ondersteuning van dit idee wordt nog wel eens beweerd dat de meeste mensen melk helemaal niet kunnen verteren. We zouden dus met zijn allen behoorlijk lactose intolerant zijn, […]
Lees verderBlog
Gezonde kwarktaart maken!
Kwarktaart is in veel Nederlandse huishoudens een grote favoriet voor verjaardagen en andere speciale gelegenheden. Zo’n taart is immers hartstikke makkelijk; meer dan een pakje van Dr. Oetker heb je niet nodig om deze lekkernij in elkaar te zetten. Het slechte nieuws is helaas dat kwarktaart niet bijster gezond is. Gelukkig hebben we daar een […]
Lees verderVet omzetten in spieren, kan dat?
Je ziet het vaak in reclames, vooral het soort reclames dat onrealistische dieetproducten probeert te promoten. Foto 1 laat een dik, ongezond persoon zien, liefst met een behoorlijk sip gezicht erbij. Foto 2 geeft daarentegen een gespierde kerel die eruit ziet alsof hij de hele wereld aankan! De logische conclusie voor de leek is heel […]
Lees verder20 tips voor meer rust in je hoofd!
Heb je moeite om tot rust te komen, zelfs als je even niets hoeft te doen? Heb je continu het gevoel dat je achter deadlines en achterstanden aan moet rennen? Kun je ’s avonds niet slapen omdat je hoofd maar niet tot rust wil komen? Je bent zeker niet de enige! In onze hectische wereld […]
Lees verderEen paar snelle roggebrood recepten!
Roggebrood is niet heel erg populair in Nederland. Op de één of andere manier vinden veel mensen het te donker om te vinden dat het erg nog smakelijk uitziet. Of ze kennen het gewoon niet goed, en laten het daarom in de winkel maar liever links liggen. Ontzettend jammer, want roggebrood is nou net één […]
Lees verderHoe gezond is alcoholvrij bier?
Alcoholvrij bier staat al jarenlang bekend als een beetje een suffig drankje, maar nu wordt het langzaamaan populairder. Steeds meer grote bierbrouwerijen herkennen die trend en beginnen met hun eigen alcoholvrije biertjes, die je op steeds meer plekken kunt kopen. Een heuse opmars is het wel te noemen, met andere woorden! Maar waarom zou je […]
Lees verder