Veel mensen ontbijten iedere ochtend op precies dezelfde manier. Dat mag dan een beetje saai zijn, makkelijk is het zeker wel! En als je net je bed uit gestommeld komt, is creatief doen met eten waarschijnlijk wel het laatste waar je zin in hebt… Toch is het zonde dat dat ontbijt niet wat uitgebreider benut […]
Lees verderBlog
Hoe gezond is een 'broodje gezond' eigenlijk?
Het is, deels dankzij de naam, één van de populairste broodjes van Nederland: het broodje gezond. Zeg nou zelf, wie kiest er nu niet voor een lunch waarvan de naam je al vertelt dat je goed bezig bent? Het probleem is dan natuurlijk dat namen niet altijd even betrouwbaar zijn. Is het broodje gezond inderdaad […]
Lees verderTip: (kant-en-klare) bloemkoolrijst!
Je hebt het misschien al wel bij de Albert Heijn zien liggen: kant-en-klare bloemkoolrijst Kende je die hype al, dan zal het je niet te veel verbaasd hebben. Genoeg mensen zullen zich echter ook hoofdschuddend afgevraagd hebben waar dát nu weer voor nodig was. Rijst is toch een prima gezond product? Waarom moeten we dat dan […]
Lees verderWat zijn goede zuivelvervangers?
Nederland is een land van melkliefhebbers. En als het de melk niet is, dan zijn het wel andere zuivelproducten – niet voor niets worden we kaaskoppen genoemd. Maar wat doe je nu als je om welke reden dan ook geen zuivel meer wilt of kunt eten? Voor veel mensen klinkt een leven zonder yoghurt als […]
Lees verder'Je valt niet af omdat je te veel eet!'
Afvallen is moeilijk, zo veel is wel duidelijk. Voedingsproducenten en gelikte dieetblogs mogen dan graag een “kant-en-klare oplossing” presenteren – maar dat is eigenlijk altijd onzin. Als het zo makkelijk zou zijn om gewicht te verliezen, zaten we nu niet met een epidemie van obesitas. Het feit dat het moeilijk is, hoeft echter zeker geen […]
Lees verderMeal prep tips!
Meal preppen wordt steeds populairder: je maaltijden voor een paar dagen in één keer klaarmaken. Oorspronkelijk was het misschien vooral iets voor sporters, maar in onze drukke wereld kan iedereen er veel aan hebben. Je bespaart zo immers bergen tijd die je normaal aan koken zou moeten besteden! Zoals wel vaker met dit soort dingen […]
Lees verder