Voor je kinderen wil je natuurlijk het liefst alleen de gezondste producten gebruiken. Om die reden doen veel mensen hun uiterste best om hun kind een gezonde lunch mee naar school te geven. En wat hoort daar natuurlijk ook bij? Juist, een pakje drinken. Om die reden worden pakjes vruchtensap, yoghurtdranken en andere melkproducten in […]
Lees verderBlog
Zo maak je chia zaad pudding!
In de categorie superfoods is chia zaad er eentje die je regelmatig terug hoort komen. Toch is de kans groot dat jij er ook nog nooit aan begonnen bent. Het is immers ook best een exotisch zaadje, en om nou te zeggen dat het er smakelijk uitziet… Toch kan het echt de moeite waard zijn […]
Lees verderDe spaarstand bij afvallen: mythe of waarheid?
Eet je echt heel weinig? Sport je je helemaal gek? En lukt het tóch niet om een kilo kwijt te raken? Niet gek dat je gefrustreerd raakt. En misschien nog belangrijker: je wilt weten waaróm je niet afvalt ondanks je inspanningen. In de dieetwereld circuleert een populaire verklaring: de spaarstand. Ook wel de verhongeringsmodus of […]
Lees verder6 redenen waarom veel water drinken zo gezond is!
Naast een aangepast voedingspatroon is het drinken van water essentieel om je gezond en fit te voelen. We beschouwen water naast eiwitten, koolhydraten en vetten, als een vierde macronutriënt. Het zou de basis moeten zijn van je vochtinname. Maar waarom? Wat maakt dit heldere goedje zo bijzonder? Daarom zetten we ze voor jou op een […]
Lees verderHoe gezond is pindakaas en wat is de ‘beste’ keuze?
Een boterham met pindakaas: Ze zeggen dat je er groot en sterk van wordt. Wij Hollanders zijn dol op dit smeuïge smeersel dat je tegenwoordig in allerlei soorten en maten kan krijgen. Van een bescheiden potje tot een XL familiepot met stukjes noot, light, naturel, biologisch of extra creamy. Maar in hoeverre past pindakaas ook […]
Lees verderGemberkoek punten!
Dat gember gezond is schreven we al eens in een ander artikel. Het is een goede bron van antioxidanten en helpt onder andere tegen misselijkheid en buikpijn. Een tikkie saai? Gelukkig kun je er veel meer mee dan de traditionele gemberthee! Deze gemberkoek punten zijn een gezonde variant van de bekende Engelse gingerbiscuits. De pittige […]
Lees verder