Broccoli is super gezond! Van alle groentesoorten wordt broccoli vaak gezien als het gezondste stuk groente dat je kunt eten. En dat is niet onterecht: het bevat ontzettend veel voedingsstoffen waar je lichaam blij van wordt! Denk onder andere aan vitamine C, vitamine K, calcium, magnesium en vezels. En dat is nog maar een heel kleine […]
Lees verderBlog
Etiketten lezen: tips & tricks!
We weten allemaal dat voedsel niet altijd is wat het lijkt. Veel producten die je in de supermarkt vindt bevatten heel andere stoffen dan je zou verwachten. Of het is andersom, en de voordelen de je verwacht zijn juist ver te zoeken. In theorie zijn dat soort dingen natuurlijk allemaal op het etiket van het […]
Lees verder7 Overnight Oats recepten!
Veel mensen ontbijten iedere ochtend op precies dezelfde manier. Dat mag dan een beetje saai zijn, makkelijk is het zeker wel! En als je net je bed uit gestommeld komt, is creatief doen met eten waarschijnlijk wel het laatste waar je zin in hebt… Toch is het zonde dat dat ontbijt niet wat uitgebreider benut […]
Lees verderHoe gezond is een ‘broodje gezond’ eigenlijk?
Het is, deels dankzij de naam, één van de populairste broodjes van Nederland: het broodje gezond. Zeg nou zelf, wie kiest er nu niet voor een lunch waarvan de naam je al vertelt dat je goed bezig bent? Het probleem is dan natuurlijk dat namen niet altijd even betrouwbaar zijn. Is het broodje gezond inderdaad […]
Lees verderTip: (kant-en-klare) bloemkoolrijst!
Je hebt het misschien al wel bij de Albert Heijn zien liggen: kant-en-klare bloemkoolrijst Kende je die hype al, dan zal het je niet te veel verbaasd hebben. Genoeg mensen zullen zich echter ook hoofdschuddend afgevraagd hebben waar dát nu weer voor nodig was. Rijst is toch een prima gezond product? Waarom moeten we dat dan […]
Lees verderWat zijn goede zuivelvervangers?
Nederland is een land van melkliefhebbers. En als het de melk niet is, dan zijn het wel andere zuivelproducten – niet voor niets worden we kaaskoppen genoemd. Maar wat doe je nu als je om welke reden dan ook geen zuivel meer wilt of kunt eten? Voor veel mensen klinkt een leven zonder yoghurt als […]
Lees verder