“Couples who stay together, get fat together”. Samen oud worden is samen dik worden – wie kent het cliché niet? Lang werd het schouderophalend opzij gezet als de zoveelste ongefundeerde mythe. De laatste tijd hebben verschillende onderzoeken uitgewezen dat een relatie je ook écht dikker kan maken. Sterker nog: het overgrote deel van de vrouwen […]
Lees verderBlog
Limonade zonder suiker maken: Een paar leuke suggesties!
Bestaat er een meer stereotype drankjes voor picknicks en barbecues dan limonade? Voor veel mensen is een zomers feestje zonder niet compleet. Begrijpelijk, maar wel een beetje jammer als je naar de ingrediënten kijkt. Ondanks de vrolijke fruitplaatjes op de flessen zit er in limonade namelijk toch vooral gewoon suiker. Betekent dat dat je vanaf […]
Lees verderWandelen is gezond! Ga vaker naar buiten!
Met enige regelmaat verschijnt er wel weer een nationale campagne die ons aanmoedigt om meer te bewegen. Het halve uurtje per dag zal veel mensen bekend voorkomen. Toch valt het tegen hoe veel Nederlanders zich daadwerkelijk aan dit gezondheidsadvies houden. En dat is jammer, want het heeft echt enorme voordelen om af en toe in […]
Lees verderAfvallen met hardlopen: hoe effectief is dat eigenlijk?
Wat doen de meeste mensen als ze af willen vallen? Precies, hardlopen! We hebben met zijn allen zo veel foto’s gezien van slanke hardlopers, dat onze breinen een bijna onbreekbaar verband hebben gecreëerd. Van hardlopen word je kennelijk slank. Het probleem is dat dat verband in het echte leven helemaal niet zo duidelijk is! De […]
Lees verderHoeveel calorieën verbrand je met schoonmaken?
Het is weer lente, en voor veel mensen betekent dat een flinke dosis schoonmaakkriebels. Heb jij echter toch een extra zetje nodig om aan die grote opruimactie te beginnen? Of heb je het gevoel dat je eigenlijk helemaal geen tijd hebt voor de lenteschoonmaak van dit jaar? Dan hebben we goed nieuws voor je: je […]
Lees verderKoolhydraatarm brood: hoe gezond is dat eigenlijk?
Koolhydraatarme diëten zijn dé rage van het moment. En dat zie je natuurlijk ook terug in de schappen van de supermarkt. De laatste jaren verschijnt daar het ene na het andere product in een koolhydraatarme variant. Rijst van bloemkool en pasta van courgette of peulvruchten, om maar een paar bekende voorbeelden te noemen. En ook […]
Lees verder