Eierkoeken zijn traditioneel gewoon lekkere Hollandse koeken – in dezelfde categorie als gevulde koeken en stroopwafels. Toch hoor je nog met enige regelmaat dat eierkoeken gezond zouden zijn. Merkwaardig, zou je kunnen zeggen; over stroopwafels wordt dat nu nooit gezegd! Genoeg reden om een beetje te twijfelen aan de heilzame voedingswaarde van die goudgele koeken. […]
Lees verderBlog
Wat is de belangrijkste maaltijd van de dag?
Misschien heb je laatst de Nationale Gezondheidstest wel op tv gezien. Hierin kwamen allerlei feiten en fabels over voeding voorbij, in de vorm van een interessante quiz. En dat leverde voor veel mensen nogal wat verrassingen op! Eén van de meest schokkende ‘onthullingen’ ging over het ontbijt. Veel mensen zijn ervan overtuigd dat het ontbijt […]
Lees verder10 Kilo Afvallen in 1 Maand: Waarom Dit Geen Goed Idee Is
10 kilo afvallen in 1 maand – het klinkt verleidelijk. Toch verlies je bij zo’n streng dieet vooral water en spierweefsel, geen vet. Je gewicht daalt, maar je vetpercentage nauwelijks. Het resultaat? Binnen een paar weken zit alles er weer aan. In dit artikel lees je precies wat er gebeurt bij crashdiëten, hoeveel kilo afvallen […]
Lees verderSoorten vitamines: waar zijn ze goed voor en waar zitten ze allemaal in?
We weten allemaal dat we vitamines nodig hebben. Niet voor niets wordt er veel over gesproken, bijvoorbeeld op gezondheidsblogs, maar ook op de verpakkingen van allerhande producten. En het is ook niet zonder reden dat er vaak zo veel drukte gemaakt wordt om allerlei supplementen met extra van deze stoffen. En toch weten veel Nederlanders […]
Lees verderSnelle bananenmuffins met maar 3 ingrediënten!
Je kent het waarschijnlijk wel: heb je een lekkere tros bananen in huis gehaald, komt het eten er niet zo van. Je vergeet ze mee te nemen naar werk, of je hebt toch minder trek in fruit tussendoor dan verwacht. En voor je het weet liggen die lekkere vruchten vol bruine vlekjes in de fruitschaal. […]
Lees verderHormoondieet: Werkt Het? Voordelen, Nadelen & Ons Oordeel
Je hebt er vast over gehoord: het hormoondieet. Dit dieet belooft dat je afvalt door je hormonen in balans te brengen, zonder calorieën tellen. Klinkt aantrekkelijk. Maar werkt het hormoondieet ook echt? En zijn de claims wetenschappelijk onderbouwd? In dit artikel ontdek je wat hormonen met je gewicht te maken hebben, wat het hormoondieet precies […]
Lees verder