Wie even snel een uitje wil fruiten voor bij de pasta, heeft er misschien nog niet zo’n last van. Maar als je een flinke uiensoep wilt maken, valt het probleem toch moeilijk meer te vermijden: tranende ogen. Het lijkt wel alsof het onmogelijk te vermijden is wanneer je een ui snijdt. Het is behoorlijk vervelend, […]
Lees verderBlog
Enkele simpele ontspanningsoefeningen!
In de hectische wereld van vandaag is het soms een hele uitdaging om tussen de bedrijven door even te ontspannen. Je komt net uit het werk en moet direct door om de kinderen op te halen, en als de kinderen in bed liggen, haast je je direct naar de sportschool… Al die stress mag er […]
Lees verderWaarom crunches helemaal niet zo effectief zijn!
Vraag iemand die gewicht probeert te verliezen waar zijn overtollige vet het hardnekkigst blijft zitten, en je hebt een goede kans dat het antwoord de buik is. Buikvet is voor veel mensen lastig weg te krijgen, en er worden de meest uiteenlopende tactieken ingezet om toch van dat vervelende ‘zwembandje’ af te komen! Het uitvoeren […]
Lees verderLast van duizeligheid? Dit doe je ertegen!
Heb je regelmatig last van duizeligheid? Je bent lang niet de enige! Heel veel mensen hebben er zo nu en dan last van, de een vaker dan de ander. Het kan je een heel ongemakkelijk gevoel geven en ervoor zorgen dat je dag aardig verpest wordt. Gelukkig heeft duizeligheid meestal een vrij onschuldige oorzaak en […]
Lees verder4 suggesties voor gezonde hapjes
Je hebt iets te vieren en je wilt lekker een gezond hapje op tafel zetten. Maar meestal zijn deze hapjes niet echt gezond. Dat kan ook anders, want de gezonde hapjes in dit artikel zijn minstens net zo lekker. En ze bevatten een hoop goede voedingstoffen waardoor ze een stuk beter voor je gezondheid zijn dan […]
Lees verderGezonde Saladedressing Maken: 5 Recepten Zonder Suiker
Een salade voor de lunch – het lijkt een no-brainer voor gezond eten. Groenten, nootjes, misschien wat quinoa, en klaar. Totdat je die kant-en-klare dressing uit de koelkast pakt. Want wist je dat een doorsnee yoghurtdressing uit de supermarkt tot 15 gram suiker per 100 ml kan bevatten? Dat is evenveel als drie suikerklontjes over […]
Lees verder