De tijd van het jaar is weer aangebroken dat de winkels vol liggen met zakken kruidnoten en ander sinterklaassnoepgoed. Heerlijke lekkernijen waar je bijna niet aan kunt ontkomen, maar waar jammer genoeg wel een heleboel suiker in zit. Vooral de kruidnoten zijn natuurlijk volop te vinden, alleen echt gezond zijn ze niet voor je. Gelukkig […]
Lees verderBlog
Wat te doen tegen cellulite?
Goede kans dat jij er ook last van hebt: cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd. Het overgrote deel van de vrouwen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Dat het zo gewoon is, wil echter niet zeggen dat je er geen last van kunt hebben! Veel mensen voelen zich enorm onzeker om die putjes in […]
Lees verderHeb ik een natriumtekort?
De stof natrium – bij velen waarschijnlijk beter bekend als de belangrijkste stof in gewoon keukenzout – komt veel terug in voedingsadviezen. Over het algemeen luidt het advies om er zo min mogelijk van te eten. Een overschot aan natrium kan namelijk allerlei nare gevolgen hebben, zoals een hoge bloeddruk en vochtophopingen in het lichaam. […]
Lees verderWat is sportvasten?
Misschien heb je de term ‘sportvasten’ al wel een voorbij horen komen, maar de kans is groot dat het je verder niet heel veel zegt. Deze methode is namelijk nog niet heel bekend in de Nederlandse sportwereld, hoewel hij zich wel steeds meer begint te verspreiden. Sportvasten is, kort gezegd, een kuur die ervoor zorgt […]
Lees verderDe gezondheidsvoordelen van citroenwater
Veel gezondheidstips en dieetadviezen die je op het internet tegenkomt, zijn grotere aanpassingen in je leefstijl. Gelukkig zijn er ook een aantal gewoonten die je jezelf heel gemakkelijk aan kunt leren, en die met en paar minuten per dag voor enorme gezondheidsverbeteringen zorgen. Het drinken van citroenwater is er daar één van! We kijken in dit […]
Lees verderWat is fenegriek?
In onze moderne maatschappij zijn er nog maar weinig mensen die verstand hebben van traditionele medicijnen en geneeskrachtige kruiden. Dat is jammer, want de natuur biedt ons talloze veilige en krachtige middelen om sterker en gezonder te worden! Eén van de kruiden waar allerlei bijzondere eigenschappen aan worden toegeschreven is fenegriek (ook wel bokshoornklaver genoemd). […]
Lees verder