Het is één van die termen die veel rondzweeft op sportsites: spiergeheugen. Er zijn maar weinig mensen die weten wat het precies inhoudt, maar het heeft iets te maken met het vermogen van spieren om sneller te groeien wanneer ze eerder goed getraind zijn geweest. De oorzaak voor dat fenomeen is echter lang onduidelijk gebleven. […]
Lees verderBlog
Last van koude handen en voeten? Deze tips helpen!
Lig je ’s avonds in bed wel eens wakker omdat je voeten zelfs onder de dekens maar niet op willen warmen? En vertellen andere mensen je als je ze een hand geeft vaak dat je vingers echt als ijsklontjes voelen? Dan ben je één van de mensen die last heeft van chronische koude handen en […]
Lees verderDe invloed van darmflora op je humeur!
Dat er bij het ontstaan van je emoties vele verschillende factoren werkzaam zijn, dat was al langer duidelijk. Gecompliceerde processen in je brein en omstandigheden uit je omgeving spelen bijvoorbeeld een grote rol. Steeds meer onderzoek wijst echter uit dat er nog een andere grote invloed bestaat: je darmen! Hoewel het onderzoek naar dit veld […]
Lees verderGezonde kruidnoten maken!
De tijd van het jaar is weer aangebroken dat de winkels vol liggen met zakken kruidnoten en ander sinterklaassnoepgoed. Heerlijke lekkernijen waar je bijna niet aan kunt ontkomen, maar waar jammer genoeg wel een heleboel suiker in zit. Vooral de kruidnoten zijn natuurlijk volop te vinden, alleen echt gezond zijn ze niet voor je. Gelukkig […]
Lees verderWat te doen tegen cellulite?
Goede kans dat jij er ook last van hebt: cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd. Het overgrote deel van de vrouwen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Dat het zo gewoon is, wil echter niet zeggen dat je er geen last van kunt hebben! Veel mensen voelen zich enorm onzeker om die putjes in […]
Lees verderHeb ik een natriumtekort?
De stof natrium – bij velen waarschijnlijk beter bekend als de belangrijkste stof in gewoon keukenzout – komt veel terug in voedingsadviezen. Over het algemeen luidt het advies om er zo min mogelijk van te eten. Een overschot aan natrium kan namelijk allerlei nare gevolgen hebben, zoals een hoge bloeddruk en vochtophopingen in het lichaam. […]
Lees verder