Goede kans dat je er al eens van gehoord hebt, want het is met recht een nieuwe gezondheidshype te noemen: bulletproof koffie. Dit ontbijtdrankje werd populair gemaakt door Dave Asprey, een gezondheidsexpert die het tegenkwam toen hij in de Himalaya aan het bergbeklimmen was. De koffie is echter niet alleen bedoeld voor bergbeklimmers. Ook in een Westers […]
Lees verderBlog
Is gedroogd fruit gezond?
Gedroogd fruit is op steeds meer plekken te koop: ook gewone supermarkten bieden vaak allerlei varianten aan. Vaak wordt dit fruit aangeprezen als een ontzettend gezonde keuze en het is verleidelijk om dat direct te geloven – het is immers fruit, wat kan daar nu mis mee zijn? Toch zitten er wel degelijk een paar […]
Lees verderGeld besparen op je boodschappen!
Bij een gezonde leefstijl is voeding natuurlijk een ontzettend belangrijke factor. Als je niet de juiste hoeveelheid bouwstoffen binnenkrijgt, kan je lichaam tenslotte ook niets opbouwen. Helaas zit er één groot nadeel aan een optimaal voedingspatroon voor spieropbouw, het is een stuk duurder dan je wellicht gewend bent. Je eet niet alleen meer, je eet ook vooral meer eiwitrijke voedingsmiddelen […]
Lees verderGynaecomastie (gyno) en opgezwollen tepels. Wat kun je er tegen doen?
Niet alleen vrouwen kunnen borsten hebben. Ook bij mannen komt borstvorming regelmatig voor, vooral tijdens de pubertijd of adolescentie. Vaak is dat vooral een enorme bron van schaamte die in het dagelijks leven allerlei hindernissen kan opleveren. Borstvorming en opgezwollen tepels kunnen echter ook voor nare pijnklachten zorgen. Veel mannen durven ook nauwelijks over het […]
Lees verderMetabolisme Versnellen: 6 Bewezen Strategieën (+ Tijdlijn)
In theorie is gewichtsverlies heel eenvoudig. ‘Minder eten, meer sporten’, zo luidt het – vaak ongevraagde – advies dat je als diëter van alle kanten toegeworpen krijgt. Leuk en aardig, maar er zijn mensen voor wie ook dat ‘simpele’ proces niet werkt. Ze eten dagelijks veel minder dan hun theoretische energieverbruik. Ze rennen zich een […]
Lees verderIs de suikervervanger sorbitol schadelijk of niet?
Suikervervangers zijn de laatste tijd het onderwerp van hevige discussie. En zeker bekende zoetstoffen als aspartaam en sacharine worden daarbij vaak gezien als ongezonde of zelfs kankerverwekkende gifstoffen. Maar hoe zit het met stoffen die minder extreem zoet zijn, en die niet kunstmatig geproduceerd worden maar juist uit vruchten en andere natuurlijke producten gewonnen worden? […]
Lees verder