• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Blog

Blog

Hoeveel liter water moet je per dag drinken?

27 oktober 2014 by Mark van Oosterwijck 39 Reacties

Water is van levensbelang. Maar hoeveel liter water per dag moet je drinken om gezond te blijven? Veel gehoord is het advies om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken als je een gemiddelde, gezonde volwassene bent. Maar ook wordt vaak gebruik gemaakt van een formule om in jouw specifieke geval uit te rekenen […]

Lees verder

Categorie: Gezondheid

Omega 3-vetzuren: wat zijn het, en hoe kom je eraan?

6 oktober 2014 by Mark van Oosterwijck 2 Reacties

Omega 3-vetzuren staan bekend als ontzettend gezonde vetten. Zo komen ze steevast voorbij in ieder artikel over een gezond brein en het voorkomen van hart- en vaatziekten. Maar wat maakt deze specifieke vetten nou zo ontzettend goed voor je? In het artikel van vandaag onderwerpen we de omega 3-vetzuren eens aan een uitgebreid onderzoek. Wat […]

Lees verder

Categorie: Supplementen

Wat zijn goede TRX oefeningen? 

2 september 2014 by Mark van Oosterwijck Reageer

Veel mensen trainen minder dan ze eigenlijk zouden willen doen. Hier zijn talloze redenen voor, maar één die we vaak horen, is dat die sportschool toch een drempel vormt. Mensen trainen liever thuis, waar niemand ze bezig kan zien en waar ze niet de deur uit hoeven. Dan is de veelgehoorde klacht echter weer dat […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Hoeveel cardio moet ik doen om af te vallen?

29 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 14 Reacties

We krijgen bij Drogespieren.nl regelmatig bericht van mensen die er niet in slagen gewicht te verliezen. Vaak hebben ze voor hun gevoel ook alles al geprobeerd. ‘Ik loop iedere dag hard’, staat er bijvoorbeeld, ‘en toch verlies ik geen grammetje vet!’ Frustrerend en demotiverend, natuurlijk. Want als zelfs een dagelijkse training niet genoeg is, hoeveel […]

Lees verder

Categorie: Cardio

Zijn light frisdranken dikmakers?

27 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 8 Reacties

Veel mensen die af willen vallen, kiezen voor light frisdranken boven de traditionele varianten. Niet vreemd, natuurlijk: light cola klinkt immers een stuk slanker dan gewone cola. Het bevat nu eenmaal geen calorieën, en in theorie zou je daardoor makkelijk slanker moeten blijven! Het probleem? Uit onderzoek blijkt dat het in de praktijk helemaal niet […]

Lees verder

Categorie: Afvallen

Groeihormoon verhogen!

26 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck Reageer

Het menselijk groeihormoon is een hormoon wat voorkomt in de klier van onze hersenen. Het groeihormoon is verantwoordelijk voor het repareren van cellen en weefsels, het stimuleert spieropbouw, maar speelt voornamelijk een rol bij je vetverbranding. Wanneer je lichaam veel groeihormoon produceert, dan is dat dus gunstig als je wilt afvallen. Hieronder 5 tips voor het […]

Lees verder

Categorie: Hormonen

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 207
  • Ga naar pagina 208
  • Ga naar pagina 209
  • Ga naar pagina 210
  • Ga naar pagina 211
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 217
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Hoe verlaag je oxidatieve stress? 10 manieren
  • 5 voordelen van de bodyweight sissy squat
  • Beginnen met hardlopen: 7 tips
  • Hoe word je een ochtendmens? 5 tips!
  • Gezond thuiswerken: 8 tips

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Hoe verlaag je oxidatieve stress? 10 manieren
  • 5 voordelen van de bodyweight sissy squat
  • Beginnen met hardlopen: 7 tips
  • Hoe word je een ochtendmens? 5 tips!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2022 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy