De meeste mensen gebruiken kruiden en specerijen toch vooral om hun eten op smaak te brengen. En daar is natuurlijk al helemaal niets mis mee. Sterker nog, dat kan op zichzelf al heel gezond zijn: zo heb je vaak bijvoorbeeld minder zout nodig om toch smakelijk te kunnen eten. Sommige kruiden en specerijen doen echter […]
Lees verderBlog
Wat doe je aan een gevoelige huid?
Zeker in de winter hebben ontzettend veel mensen last van een gevoelige huid. De kou zorgt voor irritaties, kloofjes en andere narigheden. Je gezicht voelt schraal, en je knokkels gaan al bijna bloeden als je een handdoek over je handen haalt. Niet prettig, met andere woorden. Maar hoe zorg je nu dat je huid weer […]
Lees verderEen kokosnoot openen is makkelijker dan je denkt!
Je kunt ze als je het wilt het hele jaar door krijgen en ze bevatten een hoop goede voedingstoffen: kokosnoten! Toch nemen veel mensen ze niet mee naar huis, omdat ze niet weten hoe ze deze vrucht moeten openen. Zonde, want een kokosnoot openen is helemaal niet zo moeilijk als dat je denkt. Bovendien is het […]
Lees verderWat is hypertrofie?
Als je een poosje meeloopt in de wereld van fitness en krachttraining dan heb je het woord vast al eens horen vallen: hypertrofie. Hypertrofie houdt kort gezegd in dat weefsels en organen in omvang toenemen door het volume van de afzonderlijke cellen te vergroten. In dit artikel leer je meer over hypertrofie en hoe je door middel […]
Lees verderCutten: een stap voor stap handleiding om direct te starten!
Cutten is een populaire term in de fitnesswereld die je waarschijnlijk wel eens hebt gehoord. Cutten betekent eigenlijk niks anders dan het verlagen van je vetpercentage waardoor je spiermassa beter zichtbaar wordt. De tegenhanger van het cutten is het zogeheten bulken. Dit is een periode met als hoofddoel zoveel mogelijk spiermassa op te bouwen (met […]
Lees verderDe functie van neurotransmitters!
Neurotransmitters zoals dopamine en serotonine zijn ontzettend belangrijke stoffen in ons lichaam, en wie graag meer wil weten over de manier waarop wij complexe fysieke taken uitvoeren, kan eigenlijk niet om deze groep heen. Voor wie niet erg goed thuis is in de biologie, kan het echter nog best een uitdaging zijn om uit te […]
Lees verder