Heb jij ook moeite om niet te smokkelen met je dieet? Ook als je niet obsessief aan het lijnen bent, betekent gezond eten nou eenmaal ook dat je bepaalde producten niet te vaak eet. En dan is het lastig als je daar toevallig écht even enorme trek in hebt. Om gezonde voeding een beetje relaxed […]
Lees verderBlog
10 afslanktips die wél echt werken!
In het oerwoud van afslanktips kan het moeilijk navigeren zijn. Het probleem is niet alleen dat iedereen met een keuken zichzelf tegenwoordig dieetexpert noemt. Het probleem is zelfs niet alleen dat ze elkaar ook zo vaak tegenspreken. Het ergste is dat veel van deze ‘tips’ gewoon pertinent onwaar zijn! Als je af probeert te vallen, […]
Lees verderJezelf belonen is belangrijk: 10 gezonde beloningen!
Heb je ook wel eens een reep chocola gekocht ‘omdat je zo goed bezig bent geweest’? Of een hele pizza? Het is geen gekke gedachte, want jezelf belonen is essentieel voor je motivatie. Maar… het helpt natuurlijk niet als die beloningen zelf tegen je doelen in gaan. Hoe je het dan wel aanpakt? We vertellen […]
Lees verderReview: Whey Better Bar van Body&Fit
In het ruime assortiment eiwitrepen van Body & Fit neemt de Whey Better Bar een bijzondere plaats in. In tegenstelling tot de meeste eiwitrepen bestaat deze namelijk uit alleen (vrijwel) onbewerkte producten. Ook bevat hij geen zoetstoffen. Maar wat betekent dat voor de voedingswaarde van deze reep? En hoe is verder de smaak en kwaliteit […]
Lees verderBoek review: Personal Body Plan (The Fat Burning Guide) van Tom Barten!
Ben je blij met alle informatie die je op Drogespieren.nl vindt, maar wil je graag ook verder lezen? In onze serie reviews bespreken we een aantal van de populairste boeken over afvallen, krachtsport en gezondheid. Zo weet je een beetje wat je kunt verwachten en in hoeverre de informatie hier overeen komt met onze eigen […]
Lees verder10 minder genoemde voordelen van krachttraining!
Okay, van krachttraining wordt je sterker. Maar als je nou niet per se een brede spierbundel wilt worden, wat heb je er dan aan? Nou… meer dan je denkt! Naast die spiergroei zijn er namelijk nog heel wat voordelen van krachttraining die niet altijd genoeg aandacht krijgen. Daarom zetten we in de blog van vandaag […]
Lees verder