Fruit is heerlijk om zo uit het vuistje te eten. Niet voor niets is het een razend populair gezond tussendoortje. Als je de fruitschaal binnen bereik hebt, kun je je zoete trek altijd op een gezonde manier te lijf gaan. Maar ook verwerkt in uitgebreidere recepten is fruit een aanrader. Het is bijvoorbeeld het ideale […]
Lees verderBlog
Review: Vegan Protein van Body&Fit
Bij eiwitten denken de meeste mensen toch eerst aan vlees en vis. Er zijn echter ook genoeg vegetarisch en veganistische sporters die graag voldoende eiwitten binnen willen krijgen! Vooral die laatste groep heeft het qua supplementen helaas soms lastig. Bij Body&Fit verkopen ze daarom een speciale veganistische eiwitpoeder, de Vegan Protein. Maar hoe zit het […]
Lees verderHoe snel geeft krachttraining resultaat?
Eindelijk heb je dan de knoop doorgehakt: je gaat met krachttraining aan de slag. Je trainingsschema ligt klaar, je eten is op orde, je hebt je abonnement bij de sportschool afgesloten… Laat die spierbundels maar komen. Maar hoe snel levert krachttraining resultaat? Er bestaan nogal wat misverstanden over de snelheid waarmee je spieren op kunt […]
Lees verderReview: Whey Perfection – Special Series van Body&Fit
Begin dit jaar bracht Body&Fit met veel tromgeroffel een nieuw product op de markt: de Whey Perfection Special Series. Vergelijkbaar met de toch al razend populaire Whey Perfection, maar dan nóg beter. De allerbeste kwaliteit, voor de allerscherpste prijs. Tenminste… dat zegt de omschrijving van Body&Fit zelf. De vraag blijft dan natuurlijk altijd hoeveel daarvan […]
Lees verderElke dag sporten: is dat gezond?
Sporten is goed voor je, dat weten we allemaal. Door regelmatig in beweging te komen word je sterker, slanker en algemeen gezonder. Dat geldt eigenlijk voor iedere vorm van sport, of je nu fanatiek fitnest of liever baantjes zwemt. Maar zoals met alle gezonde ideeën is ook hier wel een grens. Er bestaat namelijk ook […]
Lees verderWaar is vitamine C goed voor?
De meeste mensen weten wel dat vitamine C goed is voor je weerstand. Niet voor niets kun je beter extra fruit eten als je een verkoudheid of griepje op voelt komen. Maar hoewel deze functie van vitamine C het bekendste is, is het zeker niet de enige! In deze blog gaan we daarom wat dieper […]
Lees verder