Aha, dus jij bent op zoek naar een oplossing voor allerlei nare gezondheidskwesties. Pijntjes en kwaaltjes, misschien, of allergieën en overgewicht. Of zelfs grotere problemen, zoals diabetes of organen die niet werken zoals ze zouden moeten. En je vindt een natuurlijk wondermiddel klinken als een aantrekkelijke oplossing? Dan moeten we het daar hoognodig even over […]
Lees verderBlog
Hoeveel calorieën bevat een traditioneel English breakfast?
Het is misschien wel hét stereotype voorbeeld van een overvloedig ontbijt: het English breakfast. Denk een bord vol eieren, vlees en bonen, en je zit aardig in de buurt. In veel wegrestaurants en sommige Engelse hotels begint de dag nog steeds standaard op die manier. Lekker als je van een stevige maaltijd houdt, natuurlijk – […]
Lees verderThuis krachttraining doen? Tips en oefeningen!
Niet iedereen wordt enthousiast van sportscholen. Ben je niet dol op grote groepen mensen? Word je nerveus van trainen in gezelschappen? Of heb je geen sportschool in de buurt? Dan is dat nogal een drempel als je intussen wél met krachttraining wilt beginnen. Gelukkig is de sportschool daarvoor echt geen vereiste. Ook thuis krachttraining doen […]
Lees verderRaw food: is rauw echt gezonder dan gekookt?
Raw food is aan een opmars bezig. Was je een paar jaar geleden nog een vage hippie als je alleen rauw at, tegenwoordig is het hartstikke hip. De raw food bars, raw food restaurants en raw food kookboeken springen als paddenstoelen uit de grond. Zelfs in de supermarkt kom je steeds meer rauwe repen en […]
Lees verderSmokkelen met je dieet: de valkuil van de 80-20-regel!
Heb jij ook moeite om niet te smokkelen met je dieet? Ook als je niet obsessief aan het lijnen bent, betekent gezond eten nou eenmaal ook dat je bepaalde producten niet te vaak eet. En dan is het lastig als je daar toevallig écht even enorme trek in hebt. Om gezonde voeding een beetje relaxed […]
Lees verder10 afslanktips die wél echt werken!
In het oerwoud van afslanktips kan het moeilijk navigeren zijn. Het probleem is niet alleen dat iedereen met een keuken zichzelf tegenwoordig dieetexpert noemt. Het probleem is zelfs niet alleen dat ze elkaar ook zo vaak tegenspreken. Het ergste is dat veel van deze ‘tips’ gewoon pertinent onwaar zijn! Als je af probeert te vallen, […]
Lees verder