• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • Gratis Voedingsschema NIEUW
  • FitChef Boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Cardio
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
  • Contact
Home » Cardio » Page 2

Cardio

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan cardio en oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

Afvallen met hardlopen: hoe effectief is dat eigenlijk?

11 april 2017 by Mark van Oosterwijck Leave a Comment

Wat doen de meeste mensen als ze af willen vallen? Precies, hardlopen! We hebben met zijn allen zo veel foto’s gezien van slanke hardlopers, dat onze breinen een bijna onbreekbaar verband hebben gecreëerd. Van hardlopen word je kennelijk slank. Het probleem is dat dat verband in het echte leven helemaal niet zo duidelijk is! De […]

Lees verder

Filed Under: Cardio

Steken in de zij bij hardlopen? Wat betekent dit?

11 april 2017 by Mark van Oosterwijck 2 Comments

Iedere hardloper krijgt er wel eens mee te maken: steken in de zij. Het gaat om nare, pijnlijke steken vlak onder de ribbenkast, die aan beide kanten van het lichaam voor kunnen komen. Geen welkom gevoel, want het maakt het sporten een heel stuk vervelender! Maar wat zijn die steken in de zij nu precies? […]

Lees verder

Filed Under: Cardio

5 redenen waarom een HIIT workout zo effectief is!

21 maart 2017 by Mark van Oosterwijck 4 Comments

Je hebt op deze blog waarschijnlijk al vaak iets over de HIIT workout gelezen. We raden je deze High Intensity Interval Training namelijk graag aan als alternatief voor de traditionele cardio als hardlopen of fietsen. Wie geen zin heeft om uren per week aan het zwoegen te zijn, heeft waarschijnlijk veel aan HIIT. Maar waarom is […]

Lees verder

Filed Under: Cardio

Cardio en krachttraining wel of niet combineren?

18 maart 2017 by Mark van Oosterwijck 4 Comments

Het is dé grote tweedeling die je op het gebied van sport ziet: cardio tegenover krachttraining. Natuurlijk bestaan er binnen beide categorieën weer talloze andere onderverdelingen, maar uiteindelijk past alles onder één van deze twee noemers. Veel mensen hebben dan ook het gevoel dat ze hier per se een keuze moeten maken: je doet óf […]

Lees verder

Filed Under: Cardio

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

11 februari 2017 by Mark van Oosterwijck 4 Comments

Nederlanders zijn fietsers. Nergens ter wereld pakken zo veel mensen zo vaak de fiets voor kleinere én grotere afstanden. Maar fietsen hoeft niet alleen een praktische bezigheid te zijn. Als je het handig aanpakt, kun je het ook prima gebruiken om mee in vorm te blijven. Wat is immers makkelijker dan sporten met iets dat […]

Lees verder

Filed Under: Cardio

Cardio voor of na de krachttraining? 

7 december 2016 by Mark van Oosterwijck 6 Comments

Veel mensen die af willen vallen, combineren daarvoor krachttraining en cardio. Geen slecht idee, want beide trainingsvormen hebben absoluut hun voordelen als je wat extra pondjes kwijt wilt raken. Maar hoe zorg je nu dat je ze ook optimaal combineert? Je wilt immers niet dat je inspanningen bij de ene training je andere training saboteren. […]

Lees verder

Filed Under: Cardio

  • Vorige
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Volgende

Primary Sidebar

Meest recente artikelen

  • 20 alternatieven om caloriearm te eten!
  • Is honing gezond? Alle fabels en feiten op een rijtje!
  • De glycemische index: wat is het eigenlijk?
  • Natuurlijke suikers: alle fabels en feiten op een rijtje!
  • 40 producten met veel eiwitten!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

GRATIS Voedingsschema op maat ontvangen?

Bereken hier je caloriebehoefte + voedingsmix!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Footer

Meest recente berichten

  • 20 alternatieven om caloriearm te eten!
  • Is honing gezond? Alle fabels en feiten op een rijtje!
  • De glycemische index: wat is het eigenlijk?
  • Natuurlijke suikers: alle fabels en feiten op een rijtje!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • Gratis voedingsschema NIEUW
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Suggestie blog onderwerp insturen
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • van Oosterwijck Online
  • KvK: 61247529
  • BTW: 172047493B01
  • Contact

   

© 2019 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy