• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Cardio » Pagina 7

Cardio

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan cardio en oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

De vetverbrandingszone 'mythe'!

20 mei 2015 by Mark van Oosterwijck 3 Reacties

De 'vetverbrandingszone' is een term in de fitness- en sportwereld waar enorm veel verwarring over bestaat. Heel vaak worden cardiovasculaire trainingen in de vetverbrandingszone via tijdschriften, televisie en op internet gepromoot als de beste manier om vet te verbranden. Het idee is als volgt: wanneer je hartslag in de vetverbrandingszone is, dit is ongeveer 55% tot 65% van je […]

Lees verder

Categorie: Cardio

Hoeveel cardio moet ik doen om af te vallen?

29 augustus 2014 by Mark van Oosterwijck 14 Reacties

We krijgen bij Drogespieren.nl regelmatig bericht van mensen die er niet in slagen gewicht te verliezen. Vaak hebben ze voor hun gevoel ook alles al geprobeerd. ‘Ik loop iedere dag hard’, staat er bijvoorbeeld, ‘en toch verlies ik geen grammetje vet!’ Frustrerend en demotiverend, natuurlijk. Want als zelfs een dagelijkse training niet genoeg is, hoeveel […]

Lees verder

Categorie: Cardio

Wat zijn goede warming up oefeningen?

8 mei 2014 by Mark van Oosterwijck 1 Reactie

Veel mensen hebben de neiging de warming up voor hun trainingen af te raffelen. Het is saai, vinden ze, of ze weten gewoon niet zo goed hoe ze het aan moeten pakken. En wie wil er nou een kwartier moeten wachten voor hij aan de ‘echte’ oefeningen kan beginnen? Toch is het beter om serieus […]

Lees verder

Categorie: Cardio

Hardloop schema voor beginners!

7 februari 2014 by Mark van Oosterwijck 4 Reacties

Wanneer je net begint met hardlopen is het belangrijk om niet meteen te hard van stapel te lopen. Dit hardloop schema is bedoeld voor beginnende lopers die conditioneel nog niet zo sterk zijn. Dit schema is ontworpen om binnen 8 weken, ongeacht je niveau, 30 minuten zonder rustpauzes te kunnen rennen. Het is een simpel en progressief programma dat […]

Lees verder

Categorie: Cardio

Het verschil tussen anaerobe en aerobe training!

11 juni 2013 by Mark van Oosterwijck 22 Reacties

Wat voor soort training doe jij het liefst? Bij deze vraag denk je waarschijnlijk automatisch aan de termen krachttraining, conditietraining enzovoorts. Toch kun je verschillende sporten ook op een andere manier indelen, namelijk in anaerobe en aerobe lichaamsbeweging. Er zit maar een klein verschil in de letters, maar het verschil in deze trainingen is enorm. […]

Lees verder

Categorie: Cardio

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar pagina 6
  • Ga naar pagina 7

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Hoe verlaag je oxidatieve stress? 10 manieren
  • 5 voordelen van de bodyweight sissy squat
  • Beginnen met hardlopen: 7 tips
  • Hoe word je een ochtendmens? 5 tips!
  • Gezond thuiswerken: 8 tips

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Hoe verlaag je oxidatieve stress? 10 manieren
  • 5 voordelen van de bodyweight sissy squat
  • Beginnen met hardlopen: 7 tips
  • Hoe word je een ochtendmens? 5 tips!

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2022 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy