Iedereen heeft wel eens een drukke periode in zijn leven. En ja, dagen waarop je gewoon te weinig tijd hebt komen altijd wel voor. Maar gebeurt dat weken achter elkaar, en zo vaak dat je eigenlijk nooit even uit kunt rusten? Dan moet je uitkijken dat je niet overspannen raakt. Maar hoe weet je nu […]
Lees verderGezondheid
In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan gezondheid in het algemeen.
“Eet dit ene superfood elke dag!”
Wil jij honderd jaar oud worden? Probeer je je huid weer te laten stralen zoals toen je achttien was? Wil je je brein gezond houden en Alzheimer voorkomen? Of wil je kanker genezen door alleen wat aan je dieet te veranderen? Het internet heeft daar altijd wel een oplossing voor. Eet elke dag avocado’s! Drink […]
Lees verderGezond glutenvrij eten, hoe doe je dat?
Glutenvrij eten is een behoorlijke hype. Niet alleen mensen met coeliakie kiezen er tegenwoordig voor om producten met gluten te laten staan! Ook bij vagere klachten wordt het nog wel eens als oplossing aangegrepen. Maar om dan ook echt verbetering te zien, moet je natuurlijk wel gezond glutenvrij eten. Waar moet je daarbij nou op […]
Lees verderPalmolie: hoe ongezond is het nou echt?
Gebruik je tandpasta? Smeer je wel eens pindakaas op je brood? Of eet je wel eens een handje chips? Dat betekent dat je met enige regelmaat palmolie gebruikt of binnenkrijgt! Dit vet wordt in steeds meer supermarktproducten gebruikt, ook producten waarin je het niet direct zou verwachten. Maar hoe gezond of ongezond is palmolie in […]
Lees verderTarwegras: is het echt zo’n wondermiddel?
Tarwegras is misschien wel hét bekendste voorbeeld van een superfood. Het was één van de eerste populaire ‘superproducten’, en inmiddels is het voor veel mensen gewoonte om dagelijks een shotje van dit poeder te nemen. Maar is dat eigenlijk wel terecht? Hoe veel klopt er nu daadwerkelijk van de waanzinnige eigenschappen die aan tarwegras toegeschreven […]
Lees verderDe beste fitness voeding in een handig overzicht...!
Sporten draait niet alleen om trainen. Ook de juiste fitness voeding is essentieel om de resultaten te bereiken die je in je hoofd hebt! Zonder voldoende bouwstoffen kan je lichaam zich immers niet focussen op de groei van je spiermassa. Daarbij gaat het er niet om dat je specifieke producten binnenkrijgt. In plaats daarvan is […]
Lees verder