• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Krachttraining » Pagina 3

Krachttraining

In deze categorie een overzicht met artikelen gerelateerd aan krachttraining en fitness.

5 tips om je hersenen te trainen in de gym

17 december 2021 by Pieter de Wit Reageer

Natuurlijk ga je vooral naar de sportschool om even lekker te zweten. En misschien wil je wel even weinig nadenken en gewoon alles geven. Niet enkel je spieren, maar ook je hersenen trainen in de gym heeft echter heel wat voordelen. En dan bedoel we even niet de mind-muscle connection. Door je brein te activeren […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Je lichaamshouding verbeteren: 5 voordelen

22 november 2021 by Pieter de Wit 1 Reactie

Je lichaamshouding verbeteren is onlosmakelijk verbonden met een verbetering in je fysieke en mentale gezondheid. Niet alleen voor sportprestaties, maar ook voor je algehele gezondheid en zelfs je geluk is een natuurlijk rechte rug erg belangrijk. Jezelf eraan herinneren om rechtop te lopen is vaak niet voldoende om je houding te verbeteren. Bijna alle vormen […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Donkey kicks voor sterke billen

25 oktober 2021 by Pieter de Wit Reageer

Om je bilspieren te trainen ben je vast overtuigd van het nut van squats en lunges. Dat zijn belangrijke en grote compound oefeningen voor je beenspieren en dus ook voor je billen. Toch slagen veel mensen er niet in om in deze oefeningen hun bilspieren goed te gebruiken. Als je tijdens het squatten enkel je […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

De 4 beste hamstrings oefeningen

5 oktober 2021 by Pieter de Wit Reageer

Hamstrings oefeningen worden wel eens vergeten in het trainingsprogramma. En dat is zonde, want je hamstrings zijn erg belangrijke spieren. En als je ze verwaarloost, zal de kracht van je quadriceps te groot zijn ten opzichte van je hamstrings. Dat komt doordat bij squats en lunges de quadriceps het meeste werk leveren. En deze disbalans […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Hoe kies je de beste krachttraining oefeningen?

5 oktober 2021 by Pieter de Wit Reageer

Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer? De juiste krachttraining oefeningen kiezen kan overweldigend zijn. Het aantal oefening lijkt wel eindeloos. Maar met het juiste inzicht leer je om de oefeningen te kiezen die het beste aansluiten bij jouw doelstellingen en trainingsstijl. Want er zijn (bijna) geen slechte of goede oefeningen. […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

Wat zijn spierknopen en wat kan je er aan doen?

20 september 2021 by Pieter de Wit Reageer

Spierknopen zijn erg vervelend. Ze zorgen voor bewegingsbeperking en pijn waardoor je genoodzaakt bent om je sportactiviteiten te minderen of zelfs tijdelijk te stoppen. Gelukkig is het geen onoverkomelijk probleem. De oorzaken en symptomen van spierknopen zijn allang bekend. En er zijn verschillende behandelingsmethodes waardoor er geen enkele reden is om er niet snel vanaf […]

Lees verder

Categorie: Krachttraining

  • Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 22
  • Volgende

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • Leren nee zeggen tegen een ongezonde leefstijl: 7 tips
  • Zelf kefir maken, hoe doe je dat?
  • 8 voordelen van een personal trainer
  • 6 voordelen van een massage pistool
  • 7 voordelen van een digital detox

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • Leren nee zeggen tegen een ongezonde leefstijl: 7 tips
  • Zelf kefir maken, hoe doe je dat?
  • 8 voordelen van een personal trainer
  • 6 voordelen van een massage pistool

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2022 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy