Doelen stellen voor winnaars: 5 supertips

We hebben allemaal dromen, verlangens en wensen. Maar zonder deze om te zetten in concrete doelen is de kans op succes maar klein. Doelen stellen is echter al een hele kunst op zich. Het is belangrijk dat je de juiste doelen nastreeft: doelen die echt bij jou passen en kunnen bijdragen aan je geluksniveau op lange termijn. Maar hoe doe je dat precies? Ontdek 5 manieren om op een doordachte manier doelen te stellen.

5 tips om doelen te stellen

Ben je er klaar voor? Neem dan pen en papier, want actie ondernemen is natuurlijk de enige manier om echt iets te bereiken.

1. Durf te dromen!

We worden vaak verteld om gewoon te doen. Het leven is een strijd. Heel ambitieuze doelen stellen en een droomleven nastreven zal je enkel teleurstellen. Dit zijn helaas woorden van mensen die zelf niet de moed, wijsheid of middelen hadden om hun droomleven te bereiken.

Laat je niet van de wijs brengen. Elke dag zijn er mensen die ongelooflijke dingen verwezenlijken en hun ultieme wensen in vervulling zien gaan. Laat je fantasie de vrije loop en droom er op los. Deze vragen kunnen je helpen om te dromen:

• Wat was je droom als klein jongetje of meisje?
• Wat zou je doen als je de loterij zou winnen?
• Wat zou je doen als je wist dat je niet kon falen?

2. Begin altijd met waarom

Deze tip komt natuurlijk van Simon Sinek, een Brits-Amerikaanse auteur en inspirerende spreker. Als je iemand vraagt wat zijn of haar doelen zijn hoor je vaak: “ik wil rijk zijn” of “ik wil een groot huis” of “ik wil een marathon lopen”.

Helaas gebeurt het al te vaak dat deze mensen doelen stellen en er uiteindelijk toch niet gelukkiger van worden. Dat komt omdat ze niet beseffen wat ze echt willen.

Indien je een bepaald doel voor ogen hebt, stel jezelf dan meermaals de vraag waarom je dit doel wil bereiken.

Bijvoorbeeld:

• “Ik wil rijk worden.”
• Waarom wil je rijk worden?
• ”Ik wil af van mijn financiële zorgen.”
• Waarom wil je af van je financiële zorgen?
• Ik wil mijn kinderen alle kansen kunnen geven.

Zo zie je maar, dat achter een “oppervlakkig doel” vaak een erg nobele missie schuilt. En hoe meer in contact je staat met je kerndoel, hoe gerichter je je doel kan bijsturen en hoe gemotiveerder je bent om je doel te bereiken. Ook al ben je vandaag nog niet rijk, je kan je kinderen ook op andere manieren alle kansen geven. Bijvoorbeeld door hen gewoon mentaal te steunen en hen in zichzelf te laten geloven.

3. Wees specifiek

Michaeł Pilarczyk, de auteur van “master your mindset” legt een grote nadruk op het zo helder mogelijk maken van je dromen en doelen. Een vage droom als “Ik wil fit worden” helpt je niet vooruit.

Doelen stellen moet je zo helder mogelijk doen. In welke sport wil je fit worden? Wil je goed worden in lopen, fietsen of roeien? Wil je snel en explosief zijn of focus je liever op lange afstanden? Wil je wel sporten? Of wil je gewoon de trap weer op kunnen zonder buiten adem te zijn?

Het helder maken van je doelen maakt je meteen ook duidelijk welke actie je best onderneemt. Hoe preciezer je weet wat je exact wil, hoe makkelijker het wordt om actie te ondernemen en de juiste keuzes te maken.

4. Wees realistisch

Wacht even. Eerst mocht je grenzeloos dromen, en nu zou je toch realistische doelen moeten stellen? Stel dat je nog nooit gesport hebt en je wil een marathon lopen, dan moet je daar absoluut voor gaan! Maar indien je 10 kg overgewicht hebt en last hebt van een vervelende knie, dan is het niet realistisch om zomaar een 10 weken plan op te stellen.

Droom zo groot als je maar wil! Train voor een marathon, bouw aan je eerste miljoen, of geef een concert in een vol stadion. Maar Rome is niet op 1 dag gebouwd. Na het bepalen van je ultieme droom moet je wel even met je beide voeten op de grond komen staan en een realistisch stappenplan uitwerken.

5. Doe de tijdscheck

Doelen stellen op korte of middenlange termijn is niet zo moeilijk: snel 10 kg vet verliezen, een vakantie op Ibiza, het opstarten van je eigen business of het beklimmen van de Mont Ventoux zorgt voor vast even voor een klein geluksgevoel. Maar wat brengt je gekozen doel jou over 5 uur, 5 weken, 5 maand of 5 jaar?

Indien je over 5 maand 10 kg vet bent verloren doet dat je vast even plezier. Maar als je dit hebt bereikt op een ongezonde manier voel je je vanbinnen eigenlijk nog even miserabel. Je hebt jezelf 5 maand uitgehongerd en hebt niet nagedacht over een gezonde levensstijl die je kan volhouden op lange termijn. En op een termijn van 5 jaar zijn alle kilo’s er weer aangekomen.

Omgekeerd kan een mooie business je over 15 jaar je financiële vrijheid opleveren. Maar dat mag niet ten koste gaan van je geluk vandaag.

Probeer daarom een goede balans te vinden tussen het op korte termijn bereiken van je doelen en een duurzame lange termijn visie. En als je doelen echt in lijn staan met je diepe waarom en je waardes, dan gebeurt dit haast vanzelf.