Motivatie

Het regent de laatste tijd alarmerende berichten over social media. Een zesde van de jongeren heeft last van een social media verslaving, stelt het CBS bijvoorbeeld. En, volgens het opiniepanel van EenVandaag: ruim de helft van de jongeren besteed ruim drie uur per dag op Facebook, Twitter en andere soortgelijke sites. Het zijn bovendien niet […]

Lees verder

In Amerika is het al jaren een hype, in Nederland begint de slowcooker of crock pot nu eindelijk ook aan populariteit te winnen. Het apparaat wordt geroemd als hét keukenaccessoire waar je echt niet meer zonder kunt. Hoog tijd om er eens een blog aan te wijden, met andere woorden. Want hoe werkt zo’n slowcooker […]

Lees verder

Een veelgehoorde klacht op onze contactpagina: mensen eten ontzettend gezond, en vallen toch niet af. Dat is natuurlijk frustrerend tot en met. Je steekt immers flink wat moeite in je nieuwe eetpatroon, dan is een beetje resultaat echt niet te veel gevraagd. Het goede nieuws is dat er onder dit probleem bijna altijd precies dezelfde […]

Lees verder

De meeste mensen willen wel wat actiever zijn dan dat ze nu doen – we weten immers allemaal dat beweging gezond is. Het probleem is dat ‘meer bewegen’ vaak klinkt als iets dat heel veel extra tijd moet kosten. Een soort ‘alles of niets’-syndroom leidt er vervolgens toe dat er helemaal niets meer komt. En […]

Lees verder

De avond is misschien wel het lastigste deel van de dag voor iedereen op een dieet. Heb je je de hele dag ingehouden, en gezond gegeten – zit je toch opeens weer met een zak chips op de bank. Voor veel mensen is het bijna onmogelijk om de eetbuien na het diner te onderdrukken. Met […]

Lees verder

Snoep heeft een behoorlijk ongezond imago, en dat is duidelijk niet voor niets. Het zit boordevol suiker, en dan kun je tegenwoordig als voedingsmiddel weinig meer goed doen. Toch worden er door de meeste Nederlanders jaarlijks nog zakken vol snoep weggewerkt. Zeker kinderen zijn er vaak bijzonder dol op, wat met al die kleurtjes en […]

Lees verder