• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Skip to footer

Drogespieren.nl

Spiermassa, krachttraining, vetpercentage verlagen, gezonde voeding, recepten

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Blog
    • Afvallen
    • Gezondheid
    • Hormonen
    • Krachttraining
    • Motivatie
    • Overig
    • Cardio
    • Recepten
    • Spiermassa
    • Supplementen
    • Vetpercentage
    • Product reviews
    • Gastblogs
Home » Overig » Seizoensgroente en seizoensfruit: een handig overzicht!

Seizoensgroente en seizoensfruit: een handig overzicht!

6 januari 2018 by Mark van Oosterwijck Reageer

Seizoensgroente en seizoensfruit: een handig overzicht!

Je hoort het vaak: het is beter om seizoensgroente en seizoensfruit te eten. Toch letten veel mensen er helemaal niet op wanneer hun groenten geoogst worden. Vreemd is dat niet – alles ligt immers net zo makkelijk in de supermarkt. Bovendien hebben we vaak geen idee wat er eigenlijk in het seizoen is.

Toch loont het wel degelijk de moeite om af en toe rekening met de jaargetijden te houden. Seizoensgroente en –fruit hebben namelijk behoorlijk wat voordelen. We leggen je graag uit waarom je erop moet letten, en geven je een handig overzicht van de belangrijkste producten per seizoen!

Inhoud verberg
1) Waarom seizoensgroente en seizoensfruit?
1.1) 1. Automatische variatie
1.2) 2. Goedkoper
1.3) 3. Beter voor het milieu
2) Wat zijn seizoensgroente en –fruit?
2.1) Het hele jaar door
2.2) Seizoensgroente
2.3) Seizoensfruit

Waarom seizoensgroente en seizoensfruit?

Waarom zou je nou de moeite doen om het seizoen in de gaten te houden? Je vindt toch ieder moment in het jaar alles net zo makkelijk in de supermarkt om de hoek? Er zijn ten minste drie goede redenen om toch voor seizoensgroente te kiezen:

1. Automatische variatie

Natuurlijk weet je dat gevarieerd eten goed voor je is. Toch wisselen veel mensen het grootste deel van de tijd tussen hooguit tien soorten groenten en fruit. Dat kan beter! Door ieder seizoen te eten wat er van nature beschikbaar is, word je vanzelf gestimuleerd om meer verschillende producten uit te proberen. Dat betekent meer verschillende voedingsstoffen, en dus een gezonder dieet.

2. Goedkoper

Seizoensgroente en –fruit wordt doorgaans gewoon uit Nederland gehaald. Dat betekent dat er minder vervoerskosten aan te pas zijn gekomen. Bovendien hoeven er vaak minder kassen verwarmd te worden voor de teelt. Het gevolg: seizoensgroente is een stuk goedkoper. Let maar eens op de aanbiedingen van je supermarkt: je zult zien dat de seizoenen daar netjes worden gevolgd.

3. Beter voor het milieu

Ten slotte nog een algemener voordeel: seizoensgroente en –fruit zijn echt beter voor het milieu. Al dat vervoer laat immers ook zijn sporen achter op ons klimaat. Naast minder vlees eten is dit dus één van de beste manieren om je ecologische voetafdruk te verkleinen.

Wat zijn seizoensgroente en –fruit?

Genoeg reden om er een beetje op te letten, dus – maar hoe weet je nu welke producten in het seizoen zijn? Met onderstaand overzicht kun je dat altijd razendsnel checken!

Het hele jaar door

Groenten die je het hele jaar relatief duurzaam kunt kopen zijn: de meeste koolsoorten, bloemkool en broccoli, bleekselderij, ijsbergsla, prei, radijs, biet, tomaat, ui, winterpeen of wortel, witlof.

Bij fruit geldt dat voor: appels, bananen en peren en de meeste citrusvruchten.

Seizoensgroente

LenteZomerHerfstWinter
AndijvieBleekselderijAardpeerAardpeer
AspergesCourgetteBleekselderijBoerenkool
CourgetteDoperwtenBoerenkoolKnolselderij
KomkommerKomkommerKnolselderijKoolraap
PaksoiKropslaKoolraapPastinaak
PaprikaLollo rossoKropslaPompoen
RaapstelenPaksoiPastinaakPostelein
TuinbonenPeultjesPompoenRabarber
VeldslaPosteleinPosteleinRadijs
WinterposteleinRabarberRabarberRettich
RadijsRadijsSpruitjes
SnijbonenRettichWinterpostelein
SperziebonenSpruitjesWitlof
SpinazieSnijbonen
TaugéVenkel
TuinbonenWitlof
Veldsla
Venkel

Seizoensfruit

LenteZomerHerfstWinter
AardbeienAardbeienAppels (vers)Appels
AbrikozenAbrikozenDruivenCranberry's
BramenBramenGrapefruitGrapefruit
FrambozenDruivenMeloenenLimoenen
KersenFrambozenMandarijnenMandarijnen
MeloenenKersenPeren (vers)Peren
NectarinesKiwi'sPerzikenSinaasappels
PerzikenKruisbessenPruimenStoofperen
Rode bessenMeloenenStoofperen
SinaasappelsNectarines
Zwarte bessenPerziken
Pruimen
Rode bessen
Sinaasappels
Zwarte bessen
Vond je dit een interessant artikel of heb je een vraag of opmerking?
Laat hieronder een reactie achter. We proberen dezelfde dag nog te reageren!

  Misschien ook interessant...

  • Hoe krijg je voldoende eiwitten binnen als vegetariër?
  • 10 veelgehoorde fabels over water in een beknopt overzicht...!
  • Koolhydratenlijst: 40 producten met gezonde koolhydraten!
  • After dinner dip voorkomen: 7 praktische tips
  • Last van duizeligheid? Dit doe je ertegen!
  • Een overzicht van 5 veel voorkomende soorten eetstoornissen!
  • 10 laxerende voedingsmiddelen in een handig overzicht!
  • Vochtafdrijvende middelen
  • Cottage cheese! Gezond, fris én lekker!
  • Is een citroensapkuur effectief?

Categorie: Overig

Download nu de FitChef app!

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

 

fitchef app

Meest recente artikelen

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering
  • Het effect van voldoende slaap op je spiergroei

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Product reviews
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage

Footer

Meest recente berichten

  • 3 tips om richting te geven aan je fitness-reis
  • Korting sportschool verzekering
  • De wereld van eiwitrijke voeding en eiwitbronnen
  • Korting sportschool verzekering

Categorieën

  • Afvallen
  • Cardio
  • Gastblogs
  • Gezondheid
  • Hormonen
  • Krachttraining
  • Motivatie
  • Overig
  • Recepten
  • Spiermassa
  • Supplementen
  • Vetpercentage
  • Product reviews

Overig

  • FitChef App NIEUW
  • Weekmenu's
  • Gezonde recepten
  • FitChef boeken
  • Gastblogger worden
  • Partnerprogramma
  • Over ons

Bedrijfsgegevens

  • FitChef B.V.
  • KvK: 76435008
  • BTW: NL860622228B01
  • Contact
   

© 2025 Drogespieren.nl Algemene voorwaarden Privacy policy