Recepten

Hoe zorgvuldig je je boodschappen ook plant, iedereen vindt wel eens een restje oud brood terug in zijn brooddoos. Weggooien is dan natuurlijk zonde, maar wat doe je er wel mee? Het toch tegen heug en meug weg proberen te kauwen is ook geen optie waar je heel enthousiast van wordt… Gelukkig zijn er meer […]

Lees verder

Pizza is níét precies het gezondste avondmaaltje. Met wit deeg, een overdaad aan vette kaas en meestal geen grammetje groente heeft het terecht geen beste reputatie. Toch zijn veel mensen gewoon dol op pizza. Om het nooit meer te mogen eten, is wel een flinke opoffering. Gelukkig kan het ook anders! Als je af en […]

Lees verder

Goed ontbijten kan nog best lastig zijn. Veel mensen hebben bijvoorbeeld erg weinig trek in de ochtend. En als je net slaperig uit je bed komt stommelen, is het smeren van een boterhammetje misschien ook wel de maximale hoeveelheid moeite die je wilt doen. Toch loont het echt de moeite om een gezond ontbijt te […]

Lees verder

Het is het stereotype eten van de gemiddelde fanatieke krachtsporter: kip met rijst. En hoewel er natuurlijk veel meer kan, is dit wel degelijk een heel goede manier om genoeg eiwitten en langzame koolhydraten binnen te krijgen. Voor veel mensen is zo’n maaltijd echter toch een schrikbeeld, want wie wil er nu iedere dag hetzelfde […]

Lees verder

Met kinderen kan het een hele uitdaging zijn om gezond te eten. Groenten? Nee, die lusten ze niet. Bruin brood? Ze willen liever gewoon wit. En wat ze dan wel willen? Nou, toch eigenlijk vooral koekjes of knakworstjes. Zie daar dan maar eens alle benodigde voedingsstoffen naar binnen te krijgen! Toch is het ook echt […]

Lees verder

Wat is er nou lekkerder dan een lekkere kom soep op een koude winteravond? Soep is niet alleen warm comfortfood, het kan ook nog eens hartstikke gezond zijn. Zo is het een makkelijke manier om een dagelijkse hoeveelheid groenten binnen te krijgen. Bovendien vries je er zo wat extra porties van in, zodat je altijd […]

Lees verder